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很多的都市白領(lǐng)因為工作壓力大導致了神經(jīng)衰弱，還有很多的做房地產(chǎn)的老板擔心房產(chǎn)賣不出去也會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，和大家分享一下神經(jīng)衰弱的癥狀。

方法/步驟

癥狀一：對內(nèi)外刺激的敏感 　　一般的活動如讀書看報、收看電視等活動，看完后非但不能放松神經(jīng)，消除疲勞，反而精神特別興奮，不由自主地會浮想聯(lián)翩;尤其是睡覺以前，本應該靜心入睡，卻不由自主地回憶、聯(lián)想往事，神經(jīng)興奮無法入睡;此外，還有病人對周圍的聲音、光線特敏感。

癥狀二：緊張性疼痛 　　神經(jīng)衰弱患者往往感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關(guān)系，哪怕是在保持睡眠也是沒什么用的。

癥狀三：失眠、多夢 　　神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒后又難以再睡。這樣惡性循環(huán)的話，就會成為頑固性的失眠，很難治療的。

注意事項

有神經(jīng)衰弱的人，在生活中要選擇適合自己睡眠的枕頭，并且在睡覺前不要看很容易引起興奮的視頻，并且在睡覺前盡可能的喝杯熱牛奶，白天的時候起來晨跑也是很不錯的。