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感冒和咳嗽對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一件很正常的事情了，對(duì)于抵抗力好的人來(lái)說(shuō)基本上不用吃藥就能康復(fù)了，和大家分享一下感冒咳嗽的治療方法。

方法/步驟

方法一：首先要分清咳嗽的性質(zhì)。是屬于干咳，還是濕咳。干咳就是干性咳嗽，指的是沒(méi)有痰液或痰液極少；相對(duì)的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時(shí)伴有大量的痰液。這兩種咳嗽治療起來(lái)是會(huì)有差距的。

方法二：無(wú)論是何種咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陳代謝，尤其是在秋天的季節(jié)，氣候干燥，喝水可以潤(rùn)潤(rùn)呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對(duì)呼吸道都有刺激作用，溫水是我們大家最好的選擇。

方法三：飲食宜清淡。像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質(zhì)含量高，但是會(huì)增加痰的產(chǎn)生。蔥姜蒜一律不能進(jìn)食。?

注意事項(xiàng)

發(fā)現(xiàn)自己感冒和咳嗽的話，一定要多補(bǔ)充水分，多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，不要不吃飯，要按時(shí)進(jìn)食，并且不要吃很油膩的食物，保持清淡，基本上都是要經(jīng)過(guò)七天的時(shí)間就會(huì)好的。