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我有個(gè)朋友總是覺得心里很慌，就是鎮(zhèn)定不下來，坐在那就不想站起來，脈跳動(dòng)一分鐘達(dá)八九十下吧，不知道是怎么回事。還有就是有時(shí)一有些什么事就跳得更快了，有時(shí)候跳太快了就用手撫摸一下胸口感覺還是跳得快，不知道是否正常，人的脈搏一分鐘跳多少下正常？現(xiàn)在我告訴大家脈搏一分鐘跳多少下正常。

方法/步驟

首先，成年人每分鐘心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些。 有些人的心跳會(huì)時(shí)快時(shí)慢、跳跳停停。這些，都屬于心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。

其次，如果正常人心率低于60次/分，就屬于心率過緩了；如果正常情況下，心率高于100次/分，就屬于心動(dòng)過速了，但是運(yùn)動(dòng)后心率可以超過100次/分，所以要在休息一段時(shí)間再測心率

最后，一般正常人的心率在60-100次/分,心率會(huì)因?yàn)槊宰呱窠?jīng)亢進(jìn)引起加快,也會(huì)因?yàn)樘鞖?冷熱,心情,情緒,壓力,飲食等而發(fā)生變化的,請不要過分焦慮和擔(dān)心,如果高于這個(gè)范圍,建議到醫(yī)院做些相應(yīng)的檢查：平板實(shí)驗(yàn),24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查下心動(dòng)過速的原因并及時(shí)針對性的處理.

注意事項(xiàng)

脈搏一分鐘跳多少下正常，只要不超過100次一分，不低于60次一分都是正常的，飲食上搭配均衡就可，五谷、蔬菜、水果、肉蛋奶都是可以吃的，，避免油炸、煙熏、鹽腌、糖漬、發(fā)霉變質(zhì)、烤焦的食物以及酗酒、吸煙等不良習(xí)慣，睡眠充足、運(yùn)動(dòng)鍛煉。