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我們在平時都會遇到感冒的情況，我在幾天前的時候感冒后有了鼻塞和流鼻涕的情況，后來經(jīng)治療好多了，下面和大家分享一下感冒鼻塞流鼻涕怎么辦？

方法/步驟

方法一、使用在熱水里面浸泡過的毛巾捂自己的鼻子，這樣可以通過熱水蒸汽進入鼻腔里面緩解鼻塞的癥狀，可以持續(xù)捂一段時間，反復幾次之后對治療鼻塞和流鼻涕有效果。

方法二、臨睡前用熱水泡腳一段時間，不但能疏通鼻塞，而且能促進睡眠，可謂是一舉兩得。睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜，蔥白，鼻子就會變得好一點，使自己睡得更香一點。

方法三、用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔，持續(xù)幾天之后對于傷風感冒的鼻塞有很好的改善，同時可防治鼻炎。如果鼻塞挺嚴重，則洗幾個白蘿卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子湊上去聞?wù)羝瑤追昼姾蟊侨捎行У馗纳啤?/p>

注意事項

有感冒的情況后要及時的進行治療，主要是藥物治療，同時也要在感冒期間多喝水、多注意休息，而且平時也要進行鍛煉來預防感冒的發(fā)生。