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很多的小孩子在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，父母總是以為孩子是嚇著了，這個(gè)是很封建迷信的，和大家分享一下兒童盜汗適合吃的食物。

方法/步驟

食物一：核桃蓮子糊功效：主治脾虛盜汗 材料：核桃30克，蓮子肉30克，黑豆15克，淮山藥15克。 做法：把以上四味焙干研成細(xì)粉，每次按小兒食量，取粉煮成糊吃?？烧{(diào)成成味或甜味。煮時(shí)也可加適量大米或面粉，這樣會(huì)讓湯汁更加的粘稠好喝。

食物二：糯稻根泥鰍湯 功效：能止盜汗(病后或肺結(jié)核后) 材料：糯稻根30克，泥鰍90克。 做法：先把泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃。用清水2碗(約1千克)煮糯稻根，煮至l碗時(shí)，放進(jìn)泥鰍魚(yú)煮湯。吃的時(shí)候要根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行添加作料，連湯帶魚(yú)同吃。

食物三：黑豆小麥粥 功效：主治陰虛盜汗 材料：黑豆，小麥 做法：黑豆、小麥各50克共熬粥食用。

注意事項(xiàng)

兒童出現(xiàn)盜汗的時(shí)候，一定不要給孩子穿的太厚實(shí)，并且不要相信一些封建迷信的傳言，要相信科學(xué)，不要做一些耽誤孩子看病的事情，要多多觀察孩子的行為。