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我小姨在前幾天的時(shí)候臉上長(zhǎng)出了好幾塊褐色的斑塊，后來知道是得了老年斑的皮膚病，下面和大家介紹一下怎么去除老年斑?

方法/步驟

首先，要調(diào)整飲食習(xí)慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水，而且日常的飲食一般主要是以清淡類為主，同時(shí)也要注意多喝水，情況嚴(yán)重的要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

其次，生活中有一些小竅門，對(duì)減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

最后、把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，天天3次。這種去除老年斑的方法是效果非常明顯。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔 膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。

注意事項(xiàng)

老年斑的情況是一種新陳代謝緩慢后造成的，所以說在重視飲食調(diào)理的時(shí)候，也要注意身體的鍛煉，促進(jìn)身體新陳代謝的加快，而且在有老年斑的時(shí)候，也要防止太陽的照射，心情的調(diào)理也特別重要。