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最近一段時(shí)間，我每天早上起床后就會(huì)感覺到嘴里特別臭，后來經(jīng)過調(diào)理現(xiàn)在好多了，下面和大家介紹一下早上起來口臭怎么辦?

方法/步驟

方法一、解決早上起床口臭問題最根本的是根治內(nèi)熱，因?yàn)榭诔粽叨鄬俑文憻嶙C和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑：例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兌清水三碗半，一副藥能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗。連續(xù)飲用2周左右，口臭癥狀會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

方法二、除了喝中藥降內(nèi)火，還可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂，避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭，在平時(shí)的時(shí)候可以把茶水做為一種飲料來飲用，一般花茶或是綠茶都可以起到下火或是調(diào)節(jié)口臭的作用。

方法三、降內(nèi)火的第三個(gè)方法是多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能幫助體內(nèi)降火，從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發(fā)熱肉類。

注意事項(xiàng)

口臭出現(xiàn)的原因也多方面的，不同的病因進(jìn)行治療和調(diào)理的方法也不一樣，在平時(shí)的時(shí)候要注意保持身體的健康性，而且要生活有規(guī)律，日常飲食以清淡類的新鮮蔬菜和水果為主。