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老年人骨骼不硬朗，容易骨質(zhì)疏松，所以一磕磕碰碰就容易骨折，那么老年人骨折了吃什么恢復(fù)的快？是藥物治療還是食療呢？那么就讓我們來看看老年人骨折了吃什么恢復(fù)快

方法/步驟

首先，骨折后初期，兩周以內(nèi)，這時(shí)候傷處疼痛期還沒過去，患者的胃口一般很差，所以這時(shí)候適合吃些清淡開胃，好消化的食品。多吃些清蒸，或者燉煮的食物，如，魚湯，果汁，新鮮的蔬菜等。

其次，接下來，兩周過后，四周以內(nèi)，傷者的疼痛感漸漸好轉(zhuǎn)，食欲和胃腸功能也開始恢復(fù)了，這時(shí)候可以適當(dāng)吃些高營(yíng)養(yǎng)的食物了，如骨頭湯，魚類，蛋類，動(dòng)物肝臟等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。也要多吃些含維生素C豐富的蔬菜水果等，這些食物都有利于傷口的愈合。

最后，一個(gè)月以后，飲食上基本沒有什么特殊的禁忌了，可以食用富含高營(yíng)養(yǎng)的，富含鈣質(zhì)，磷、鐵質(zhì)的食物。像老母雞湯，羊骨湯、豬骨湯都是骨折病人最好的營(yíng)養(yǎng)品。如果沒有其它病癥，還可以適當(dāng)飲些藥酒促進(jìn)痊愈。

注意事項(xiàng)

老年人骨折了吃什么恢復(fù)快，枸杞、薏米、骨碎補(bǔ)，續(xù)斷，適量放在一起熬粥。用當(dāng)歸和新鮮的豬排慢慢熬煮燉湯，也可以用三七，當(dāng)歸適量燉肉鴿，這些食物對(duì)老人的骨折愈合有很好的效果。