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現(xiàn)在很多的都市白領(lǐng)會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致偏頭痛，有些人更加嚴(yán)重的都會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性的偏頭痛，和大家分享一下神經(jīng)性偏頭痛的治療方法。

方法/步驟

方法一：若是白領(lǐng)患上了神經(jīng)性頭痛，那則應(yīng)注意在封閉式的辦公室里應(yīng)多開窗通風(fēng)，因?yàn)轭^痛癥的發(fā)生與活動(dòng)的空間內(nèi)空氣是否流通有關(guān)，若是有條件，應(yīng)在適時(shí)的工作后，起身出門到外散步，經(jīng)常的呼吸新鮮空氣，和綠色植物來(lái)一點(diǎn)近距離的接觸都是很好的。

方法二：勿讓壓力致頭痛。“壓力山大”成了人們流行的口頭語(yǔ)，現(xiàn)今壓力的逐步增大使人感到身心俱疲，但為了有好的生活質(zhì)量卻不得不努力奮斗。而專家則指出，不適當(dāng)排解自身壓力也是導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛發(fā)生的原因，所以當(dāng)我們感到緊張、疲倦時(shí)一定要懂得釋放自身的不良情緒，從而降低神經(jīng)性頭痛發(fā)生的機(jī)率。

方法三：其實(shí)，攝入了過(guò)多的巧克力、酒精類的食物也會(huì)引發(fā)頭痛，不僅如此，味道過(guò)重、過(guò)偏的食物都是神經(jīng)性頭痛患者應(yīng)該忌食的，這些食物可能會(huì)引發(fā)頭痛，亦會(huì)加重患者的病情，對(duì)身體的康復(fù)是沒(méi)有幫助的。

注意事項(xiàng)

有神經(jīng)性偏頭痛的人在生活中保持良好的睡眠習(xí)慣，要保持每天的8小時(shí)的睡眠，還要積極的參加體育鍛煉，要多吃新鮮的水果和蔬菜，并且要學(xué)會(huì)自我派遣壓力。