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近年來，前列腺疾病誘發(fā)男性各種病變的情況越來越嚴(yán)重。這也引起了廣大男性對(duì)這種頑固疾病的重視。

下面我簡(jiǎn)單說下容易患前列腺疾病的幾種職業(yè)吧，

希望從事這些職業(yè)的男同胞們多多注意，及早預(yù)防。

工具/原料

運(yùn)動(dòng)

充足睡眠

方法/步驟

久坐職業(yè)。比如的監(jiān)盤人員，需要長(zhǎng)時(shí)間坐在屏幕前，時(shí)刻觀察各項(xiàng)參數(shù)的變化，并及時(shí)作出相應(yīng)反應(yīng)和操作。所以精神比較集中，壓力大。

IT行業(yè)編程人員。從事IT行業(yè)的人經(jīng)常需要操作電腦，有時(shí)候在電腦前一待就是一天。

倒班人員。如電廠運(yùn)行人員，一般采取四班三倒的工作方式，早班8:00-16:00 中班16:00-24：00 夜班0:00-8:00.作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜。

銷售人員。銷售人員經(jīng)常為了生意，在酒桌上是“口口悶”常常不怎么吃菜，喝的昏天黑地。

司機(jī)，尤其是經(jīng)常跑長(zhǎng)途的司機(jī)同志們。跑長(zhǎng)途經(jīng)常在高速上一走就是幾小時(shí)，一直坐著，而且精神高度集中，精神負(fù)擔(dān)大。

注意事項(xiàng)

多運(yùn)動(dòng)，不要久坐、久站、少沾煙酒

養(yǎng)成良好的作息生活習(xí)慣，保證充足睡眠。