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在生活中很多人會(huì)在一個(gè)階段出現(xiàn)腹痛的感覺(jué)，有的時(shí)候這個(gè)感覺(jué)是猝不及防的，和大家分享一下解決腹痛的方法。

方法/步驟

方法一：痛經(jīng)。痛經(jīng)引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，可在經(jīng)期來(lái)臨前12至24小時(shí)內(nèi)服用愛(ài)得衛(wèi)或者布洛芬。而后按規(guī)定的劑量每3—6小時(shí)服用一次，這個(gè)一定要堅(jiān)持吃上三天，才能見(jiàn)到明顯的效果。

方法二：肚子疼且腹脹癥狀。包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因?yàn)樗鼤?huì)讓水留在體內(nèi)，避免吃豆類、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，很有利于我們身體的消化的。

方法三：胃食管反流造成的肚子疼。當(dāng)胃酸從胃部進(jìn)入食道和喉部時(shí)，反流就會(huì)出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會(huì)讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進(jìn)食，或服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)。

注意事項(xiàng)

腹痛的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，并且不要喝生冷的水，要喝一些熱水。并且要積極的參加體育鍛煉來(lái)提高自身的免疫力，保持良好的睡眠。