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盜汗是一種身體不健康的表現(xiàn)，我在不久前的時(shí)候晚上睡覺的時(shí)候老是會(huì)大汗淋漓，是盜汗的情況引起的，下面和大家分享一下盜汗怎么辦？

方法/步驟

治療方法一、韭黃100g，豬腰1個(gè)，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi)，置明火上，油八成熟時(shí)，先放入豬腰，炒透后放 入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調(diào)味后取出即成?？勺羯?。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。

治療方法二、蝦性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服 ，每服3~6克，1日2次?！?/p>

治療方法三、平時(shí)的時(shí)候要進(jìn)行身體的鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)來提高身體的體質(zhì)，而且在平時(shí)的時(shí)候要注意性生活，不能有性生活過于頻繁的情況。

注意事項(xiàng)

有盜汗的情況在平時(shí)要多注意飲食的調(diào)理方法，特別是要多吃一些補(bǔ)腎的食物，另外，也要注意勞逸結(jié)合，不能有勞累過度的情況出現(xiàn)。