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神經(jīng)疼痛是一種特別不舒服的情況，我在以前的時候也有過，會特別痛苦，那么，神經(jīng)痛怎么辦？下面和大家分享一下我的經(jīng)驗。

方法/步驟

方法一、用冰袋按摩，使用冰袋按摩的方法可以起到阻止神經(jīng)信號沿著神經(jīng)進(jìn)行傳播的現(xiàn)象，這樣可以被溫度的信號所取代，起到緩解疼痛的作用。

方法二、指壓按摩，拇指和食指按壓，可以減少面部疼痛，用右手拇指或食指按壓左手點1分鐘，然后把右手，為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經(jīng)間使穴，把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，每次壓2—3次。

方法三、多吃燕麥，經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。

注意事項

有神經(jīng)疼痛的情況后，要注意日常的飲食，在飲食當(dāng)中要多吃新鮮的蔬菜和水果，而且也要多喝水，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。