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現(xiàn)在經(jīng)常有人在網(wǎng)上搜索一些問題，就是在夜晚睡覺的時(shí)候，不知不覺中發(fā)現(xiàn)身上都是汗，其實(shí)這是一種叫做盜汗的疾病，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)盜汗那么肯定是不好的，下面我說一下盜汗吃什么好的快。

方法/步驟

第一：泥鰍湯。用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調(diào)味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚。連服3-5天。有補(bǔ)氣益陰之效。適用于盜汗者食用，民間常用治療小兒盜汗，功效顯著。

第二：豆豉酒。取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后飲用，每次2湯匙，每天2次。有和血益氣，解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。

第三：糯米煲豬肚。每次用糯米500克、豬肚1個(gè)，把米放入豬肚內(nèi)，用線結(jié)扎，加水適量，共煲1小時(shí)，調(diào)味后吃見風(fēng)使舵喝湯，再將糯米曬干搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。

注意事項(xiàng)

盜汗了以后最好是要用食療的方法來緩解，而且以上這些食療套餐都不錯(cuò)，還有圓白菜、鱸魚、等也都可以很好的改善晚上睡覺出汗的癥狀。