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身邊有很多女性朋友也在為減肥而煩惱，減肥的方法各種各樣。我的方法就是茶療，簡(jiǎn)單又輕松。下面就把我食用過(guò)覺(jué)得比較有效果的幾款茶和大家分享一下。

方法/步驟

玫瑰花不僅有美容的效果，還有消脂的效果。這道玫瑰花茶時(shí)候一周飲用一到兩次，可不要貪心和太多，會(huì)上火的。做法：茶杯里加入干玫瑰花3朵、紅棗2顆、人森3小片。熱水沖泡。

下面這道茶飲性質(zhì)比較寒涼，也是不能飲用過(guò)于頻繁，特別是經(jīng)期的時(shí)候，大家要注意了。做法：茶杯內(nèi)裝適量的大黃和綠茶，開(kāi)水沖泡。瘦身大黃綠茶。

最后在介紹一道比較補(bǔ)的飲品吧。做法：到藥店買(mǎi)山楂、陳皮、烏梅、車(chē)前子、何首烏、甘草大約各兩克。回來(lái)之后用砂鍋加水煎熬。三碗水煮成一碗水就可以了。

注意事項(xiàng)