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      1. 備孕食譜 夫妻備孕食譜

        更新時間:2022-05-30 09:05:55作者:未知

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        1、豉汁青魚頭。材料:青魚頭、橄欖油、生抽、蔥絲、姜絲。把青魚頭洗凈后放上蒜蓉、醬油等腌制,腌制時間大約為2小時,所以要提前準備。之后就可以將腌制好的魚頭和盤子一起放入鍋中蒸煮,記得放些姜絲在魚頭上,蓋上鍋蓋旺火蒸20分鐘取出,放一些蔥絲在上面,并淋上滾燙的橄欖油,倒上一些生抽就可以食用了。

        2、雞蛋銀魚炒菠菜。材料:雞蛋、銀魚、菠菜、橄欖油。把銀魚洗凈后放入適量胡椒粉和食鹽攪拌,將雞蛋打入碗中攪拌均勻后和銀魚混合在一起,將菠菜切段備用,把雞蛋和銀魚一起倒入油鍋中炒熟,然后盛出來,再倒油炒菠菜,炒軟后加入雞蛋和銀魚,一起翻炒熟后就可以吃了。

        3、豆豉煮坷仔。材料:黑豆豉、蚵仔、蔥、醬油、糖。把蚵仔用清水洗干凈,挑去雜質(zhì)后瀝干,在熱油鍋中加入豆豉炒香,然后加入蚵仔和調(diào)味料翻炒,中火煮3分鐘左右就可以食用了。

        本文標簽: 食譜