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1、備孕期間不建議喝咖啡?？Х戎泻写罅靠Х纫?，如果攝入過(guò)多咖啡因會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌減少，不利于排卵而使受孕機(jī)會(huì)降低。此外咖啡可以使子宮興奮也會(huì)影響備孕。

2、備孕期間要注意健康規(guī)律的生活習(xí)慣，保證睡眠不要熬夜，注意飲食均衡，戒煙戒酒，盡量避免飲用濃茶或者咖啡，減少不必要的藥物的使用，并且提前補(bǔ)充葉酸，提高體內(nèi)的葉酸水平，減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。同時(shí)要保證心情放松，不必太過(guò)緊張。懷孕是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，同時(shí)對(duì)女性身體也會(huì)造成一些影響，所以有計(jì)劃的懷孕可以排除很多不確定因素，避免不必要的問(wèn)題出現(xiàn)。