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1、在準(zhǔn)備要寶寶的前3個月和懷孕后3個月都應(yīng)該服用葉酸的，因為這樣可以幫助準(zhǔn)父母們降低寶寶神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，而且還有利于提高胎兒的智力。不過，備孕的時候也不一定要直接服用葉酸劑，準(zhǔn)媽媽們也可以在飲食方面增加進(jìn)食含葉酸量較多的食品。葉酸和維生素E是為了降低畸形發(fā)生率，一家人只生一個寶寶，一定要生個優(yōu)質(zhì)的勞斯萊斯的寶寶呀。一般是孕前6個月吃。

2、孕前女性最應(yīng)該用的是葉酸;還應(yīng)該吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)；還應(yīng)該用維生素E加強(qiáng)一下孕素，使得更容易受孕。男性在女性受孕前應(yīng)該服用鈣來加強(qiáng)精子的活力；服用蛋白質(zhì)來補(bǔ)充一下能量，也需要服用維生素E之外。孕前，孕中，孕后都有不同的營養(yǎng)素的搭配。在計劃懷孕期內(nèi)需要自行服藥的妻子，應(yīng)避免服用藥物標(biāo)識上有“孕婦禁服”字樣的藥物。