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很多時候特別是一些重要的場合和事件，女性朋友都不希望月經的到來，那么什么方法可以快速催月經呢，下面我就來為大家說明一下。

方法/步驟

第一，使用藥物，月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

第二，膳食調理，每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

第三，不要吃冷飲，有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對于這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部，調理半個月后，月經自然就會來。

注意事項

在平時月經期間不要食用生冷刺激的食物，多吃些益氣補血的食物，增加自己的精氣，平時注意睡眠質量，不要給自己太大壓力，保持心情愉快。