中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)該注意飲食，首先不能夠吃回奶的食物，像是韭菜、啤酒、麥芽、花椒之類(lèi)的食物不要多吃，最好是能夠避免吃，因?yàn)檫@是會(huì)抑制乳汁的分泌的，也不要吃含有咖啡因的食物。

2、含有咖啡因的食物會(huì)透過(guò)乳汁傳達(dá)給寶寶，尤其是寶寶的身體的各個(gè)系統(tǒng)還未完全發(fā)育，所以會(huì)損害到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還有心臟，造成寶寶消化不良，睡覺(jué)不安穩(wěn)的情況。

3、不要吃腌制品的食物，因?yàn)槠渲械暮}量比較高，會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重，所以臘腸、咸肉等就不要吃了，還有要少吃一點(diǎn)味精，因?yàn)檫^(guò)量的使用會(huì)造成寶寶的發(fā)育遲緩、智力下降。

4、哺乳期需要注意的飲食還是比較多的，另外媽媽也不要吃冷飯冷菜，冷飯冷菜會(huì)損壞媽媽的腸胃功能，容易造成腹瀉。媽媽除了要注意飲食，還應(yīng)該保持心情愉悅，帶孩子是很累的，不要給自己太大的壓力。