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1、坐月子期間排骨湯可以選擇番茄土豆排骨湯、玉米香菇排骨湯、蘿卜排骨湯、蓮藕排骨湯、冬瓜排骨湯等，可以補充營養(yǎng)，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，也利于乳汁的產(chǎn)生，促進胎兒生長發(fā)育。.在坐月子期間身體比較虛弱，產(chǎn)婦可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以多喝骨頭湯、魚湯、雞湯等，有利于產(chǎn)婦補充營養(yǎng)。

2、可以給孕婦做番茄土豆排骨湯，將番茄、土豆洗凈，切塊，排骨洗凈剁成小塊，鍋中放入油，放入番茄和土豆炒。另外用一口鍋放入清水和排骨，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，然后加入番茄和土豆煮開30分鐘，放少許的鹽，排骨湯有利于產(chǎn)婦乳汁產(chǎn)生。