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1、草豬蹄催乳湯，豬蹄中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)血、活血有很大的作用，通草具有通乳的效果，把兩者有機(jī)的結(jié)合起來可以使奶來得又快又多。

2、絲瓜鰱魚通乳湯，絲瓜對(duì)于下奶的功效一直被大家屬認(rèn)可，鰱魚具有通乳、補(bǔ)虛、理氣的作用，所以它對(duì)于下奶的功效也非常好。

3、鯽魚豆腐湯，鯽魚豆腐湯含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，同時(shí)豆腐含有大豆異黃酮，它是天然的雌激素，對(duì)于促進(jìn)乳腺的發(fā)育和腺小管的血供有積極的幫助。

4、豬蹄金針菜湯，豬蹄、金針菜都可以補(bǔ)血通。熬制成湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，同時(shí)又具有壯骨益骨、養(yǎng)血生精的作用，能很好的促進(jìn)乳汁的分泌。