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1、每天都要補(bǔ)充維他命C，來抵抗外在細(xì)菌。補(bǔ)充維生素C可以通過水果和蔬菜的方式進(jìn)行。

2、要注意均衡搭配，讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，以免缺乏營養(yǎng)素導(dǎo)致免疫力下降。

3、堅持鍛煉，多曬太陽，加強(qiáng)戶外活動的時間。戶外活動時注意增減衣物和補(bǔ)水。

4、飲食和作息都應(yīng)該要規(guī)律。這會在很多程度上影響寶寶的免疫力。

5、同時還要讓寶寶保持愉悅的心情。長時間的焦慮、缺乏安全感都會造成免疫力低下。