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橙子的原創(chuàng)公眾號(hào)

0-8歲的育兒百科全書(shū)

北美全職帶娃老司機(jī)教你輕松育兒套路

有朋友問(wèn)：“想知道怎么樣才能修煉出孩子的自驅(qū)力。可能從開(kāi)始想讓五歲的娃準(zhǔn)備私立小學(xué)的考試就是違背自然規(guī)律的。但是已經(jīng)雞了這么久了，他是不是也該知道事情輕重了呢。比如好好聽(tīng)上課時(shí)老師的指示，比如在家做練習(xí)的時(shí)候要集中注意力，等等。。。真的是說(shuō)多了會(huì)怕以后變得畏首畏尾，不說(shuō)吧就真的是擺爛的狀態(tài)。。?！?/p>

自驅(qū)力的本意是“自我”驅(qū)動(dòng)做事的能力，其實(shí)只和孩子自己有關(guān)，父母老師做的事再怎么有幫助，那也只能叫做“他驅(qū)力”或“外驅(qū)力”，就算是行之有效也無(wú)益于孩子自驅(qū)力本身的提高。

這就相當(dāng)于一輛車子內(nèi)部的發(fā)動(dòng)機(jī)熄了火或者冒了煙，外部力量固然能生拉硬拽的將這臺(tái)車往前拖，可發(fā)動(dòng)機(jī)壞了的事實(shí)并沒(méi)有改變，一旦父母放手撤掉了外力，孩子就依然是那臺(tái)趴窩的破車，無(wú)論如何都跑不起來(lái)的。

所以，擁有并發(fā)展自我驅(qū)動(dòng)力，是屬于孩子自己的成長(zhǎng)任務(wù)，我們當(dāng)父母的其實(shí)幫不上太多，做到不主動(dòng)去搞破壞就算不錯(cuò)了。

自驅(qū)力的燃料：價(jià)值感

回想一下，做什么樣的事情會(huì)讓我們感到激情澎湃，充滿干勁兒，重復(fù)做了很多都不知疲倦？

一定是我們自己特別想做的，并且靠自己的努力能夠做得很好的事情。這類事情做完后，不用任何外部獎(jiǎng)勵(lì)，大腦就會(huì)自動(dòng)瘋狂分泌多巴胺，讓我們感到自己簡(jiǎn)直就是世界之王：我看到，我來(lái)了，我征服——我好有價(jià)值！

我們會(huì)為了追求這樣的價(jià)值感，愿意把一件事不停地深入地不斷做下去，就算是中途遇到困難，也只會(huì)讓人感覺(jué)更加有趣，因?yàn)槲覀冎?，這件事一旦完成，我們就會(huì)被巨大的幸福擊中，那感覺(jué)實(shí)在是美妙到難以言喻，讓人欲罷不能。

可惜的是，現(xiàn)如今的孩子，經(jīng)常在學(xué)習(xí)中無(wú)法感受到自己的價(jià)值，因?yàn)樗麄兏惺艿倪^(guò)程往往和上面恰恰相反：我被提醒著看到，我被催促著來(lái)了，我被逼迫著做完……這個(gè)狀態(tài)就根本不像個(gè)征戰(zhàn)四方的王者，而是一個(gè)被驅(qū)趕著搬磚的奴隸，就算最后搬出來(lái)一座雄偉的金字塔，他也不會(huì)有太多成就感。

因?yàn)槟遣皇撬x擇做的，不是他想要做的，很大程度也不是靠他自己做好的。他甚至在做事的過(guò)程中都不太能感受到自己的參與和存在，又如何發(fā)展出自我驅(qū)動(dòng)的能力？

很多父母總是唯結(jié)果論，沉迷速成，只求趕緊看到孩子的學(xué)習(xí)成果，譬如熟練掌握加減乘除，或者彈好了某首名曲，就覺(jué)得一切圓滿成功，卻忽略了孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中過(guò)于被動(dòng)，沒(méi)機(jī)會(huì)感受自我價(jià)值，缺乏大腦的獎(jiǎng)賞體驗(yàn)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的厭煩感和無(wú)力感，是為今后的學(xué)習(xí)道路挖下了一個(gè)多大的坑。

自驅(qū)力的毀滅者：長(zhǎng)期壓力

壓力這個(gè)東西非常微妙，偶爾一點(diǎn)是有助于自驅(qū)力的，但是持續(xù)不斷的壓力卻絕對(duì)可以摧毀自驅(qū)力，而且是在物理上徹底摧毀，無(wú)法恢復(fù)的那一種。

因?yàn)?strong>自驅(qū)力的來(lái)源人類大腦里掌控理性思考決策的那一部分——前額皮質(zhì)。如果前額皮質(zhì)受損嚴(yán)重，自驅(qū)力的物質(zhì)基礎(chǔ)也就不復(fù)存在了。

而導(dǎo)致前額皮質(zhì)受損的正是壓力所帶來(lái)的荷爾蒙，叫做皮質(zhì)醇激素。這個(gè)激素水平偶爾有些起伏不要緊，但它如果長(zhǎng)時(shí)間濃度居高不下，就會(huì)殺死掌管記憶的海馬體細(xì)胞，還會(huì)抑制前額皮質(zhì)的生長(zhǎng)發(fā)育。

說(shuō)白了，如果孩子長(zhǎng)期處于壓力之中，他的記憶力會(huì)變差，理性的決策能力就會(huì)下降，會(huì)一直顯得幼稚不成熟沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)，整個(gè)人更不受理性控制，一言不合情緒上頭，特別容易出現(xiàn)沖動(dòng)易怒或者畏縮逃避的應(yīng)激反應(yīng)。

所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一旦我們當(dāng)父母的對(duì)孩子動(dòng)怒，說(shuō)話音調(diào)拔高，語(yǔ)氣開(kāi)始指責(zé)攻擊，孩子感受到壓力，就頓時(shí)變得不講理不懂事，一時(shí)之間什么人話都不會(huì)說(shuō)了，以前很擅長(zhǎng)做的事情也忘光光了，只會(huì)大喊大叫或者嚶嚶哭。這也是為什么孩子越被家長(zhǎng)陪著，作業(yè)越是難以做完作業(yè)的原因，被一直盯著挑剔的壓力實(shí)在太大了啊。

所以訓(xùn)孩子這種事真的要慎重，偶爾來(lái)一次當(dāng)然也不要緊，怕的是形成習(xí)慣，除了訓(xùn)沒(méi)別的方法，讓孩子處于一種長(zhǎng)期的壓力當(dāng)中，形成了一種惡性循環(huán)：孩子壓力越大越?jīng)]自驅(qū)力，越?jīng)]自驅(qū)力越不讓父母放心，父母越焦慮就越給孩子更多壓力……

其實(shí)，再怎么擔(dān)心孩子的未來(lái)，那也都是我們?yōu)槿烁改缸约旱那榫w壓力，不應(yīng)該把它傳遞給孩子，不要以為訓(xùn)孩子兩句沒(méi)關(guān)系，又不會(huì)疼又不會(huì)掉一塊肉，事實(shí)上訓(xùn)多了真的會(huì)掉肉，只不過(guò)是腦子里的肉看不見(jiàn)而已。

自驅(qū)力的訓(xùn)練場(chǎng)：自由和信任

雖然自驅(qū)力那么容易被破壞，要生長(zhǎng)卻也并非很難，只不過(guò)它需要一個(gè)非常寬容的環(huán)境，寬容到可以容納下很多的過(guò)錯(cuò)，才能讓孩子在日常的天人交戰(zhàn)當(dāng)中不斷地感受到自我的存在，從而獲得自我價(jià)值帶來(lái)的充分獎(jiǎng)賞。

譬如說(shuō)毛頭都是自己完成作業(yè)我從來(lái)都不看；他練鋼琴我也只是每天提醒一次，他什么時(shí)候練，練了幾遍練成啥樣我都不管；果果每天晚上有讀書(shū)任務(wù)，但是她如果不想讀我也不強(qiáng)迫她，反正你不讀是你的損失……

孩子們會(huì)犯錯(cuò)嘛？當(dāng)然會(huì)，他們畢竟是小孩子啊。

毛頭的作業(yè)有兩次忘了帶回家，只好第二天一大早去學(xué)校補(bǔ)；至于練琴，他也會(huì)拖延偷懶，然后不得不在上課之前一小時(shí)臨時(shí)抱佛腳加碼狂練。果果晚上的讀書(shū)任務(wù)也曾經(jīng)因?yàn)樗澩姹圾澚藥状巍?/p>

我沒(méi)有因此而批評(píng)他們，因?yàn)榘咽虑楦阍伊吮旧砭褪撬麄兂惺艿膽土P。

然后呢，他們最多也就到這種程度了，并沒(méi)有得寸進(jìn)尺越來(lái)越差，反而會(huì)自我調(diào)節(jié)做得越來(lái)越好，犯錯(cuò)越來(lái)越少。因?yàn)樗麄冏约阂埠芟氘?dāng)個(gè)靠譜的好孩子，當(dāng)他們做錯(cuò)事，甚至我都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，他們自己就會(huì)感到羞愧難過(guò)，心里過(guò)不去，發(fā)誓以后再也不要這么干了。

因?yàn)檫@一切都是他們自己的選擇，所以一切都是那么的自然而然，完全沒(méi)發(fā)生任何沖突。其實(shí)孩子們是可以被信任的，當(dāng)他們擁有了掌控感和選擇權(quán)，發(fā)現(xiàn)他們自己要對(duì)自己做的事負(fù)責(zé)的時(shí)候，他們其實(shí)會(huì)很慎重的對(duì)待自己的行為。并不會(huì)因?yàn)楦改覆还?，就把自己搞得一塌糊涂，因?yàn)樗麄冎溃罱K為這個(gè)一塌糊涂收拾殘局的并不是父母，而是他們自己。

他們知道什么是好，他們內(nèi)心想要變好，他們克服了誘惑和懶惰真的變得更好，這一系列過(guò)程走完，孩子們甚至都不需要我去表?yè)P(yáng)，自己就覺(jué)得自己是宇宙超級(jí)無(wú)敵第一好小孩，并且繼續(xù)驕傲地維持這樣高規(guī)格的人設(shè)了。

當(dāng)然，在我給孩子這個(gè)管理自己的自由的時(shí)候，我當(dāng)然也不是打算完全放羊的，如果觀察一個(gè)月之后，我發(fā)現(xiàn)他們確實(shí)沒(méi)有這個(gè)自制的能力，我當(dāng)然也會(huì)收回這個(gè)自由的權(quán)利。

但是我的擔(dān)心沒(méi)有一次真的發(fā)生，孩子們總是能給我驚喜，每當(dāng)我放手，給他們?nèi)坏男湃危麄冏龅降目偸潜任蚁胂笾械囊煤芏唷?/p>

我相信沒(méi)有一個(gè)父母不希望自己的孩子可以主動(dòng)自覺(jué)的去努力學(xué)習(xí)，作業(yè)考試什么的都自己搞定，不用父母在旁邊盯著看著催促著逼迫著，踹一腳動(dòng)一動(dòng)。陪作業(yè)訓(xùn)孩子什么的，不光孩子受傷，我們當(dāng)父母的自己也覺(jué)得內(nèi)傷。

可是我們反過(guò)來(lái)想想，既然想讓孩子學(xué)會(huì)駕駛自己這輛車，我們真的有把方向盤(pán)和油門(mén)剎車交到他們的手中，讓他們自己可以去感受去練習(xí)了嘛？還是一邊不放心地死死控制他們的手腳，一邊抱怨他們太笨太不努力，什么都做不好？

自驅(qū)力啊，真的是種很玄的東西，如果你相信孩子可以有，他就一定會(huì)有；如果你不相信孩子有，他就一定沒(méi)有。

所以，別再抱怨孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)不動(dòng)腦筋了，當(dāng)孩子害怕犯錯(cuò)，害怕嘗試和抉擇，無(wú)法支配和掌控自己生活的時(shí)候，他又如何能做到支配和掌控自己的思維呢？

相信孩子成長(zhǎng)的力量，就算他此刻顯得慢一點(diǎn)，笨一點(diǎn)，差一點(diǎn)，只要一切都是他自己做的，而并非依靠外力的輔助，那他每學(xué)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)東西，都具有非凡的意義?？赡苄W(xué)看不出優(yōu)勢(shì)，到了中學(xué)內(nèi)容上難度的時(shí)候，才能顯出來(lái)自驅(qū)力的真功夫。

學(xué)習(xí)這件事的重點(diǎn)，從來(lái)不在于掌握多少知識(shí)和技巧，只在于擁有多強(qiáng)大的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力?。?/p>

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