中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、補(bǔ)充維生素。西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補(bǔ)充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養(yǎng)肌膚的效果，能夠?qū)谷焉锛y，同時(shí)還能緩解妊娠紋的癥狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對(duì)肌膚受損的修補(bǔ)有很大的功效。

2、適度運(yùn)動(dòng)。寶媽在產(chǎn)后并不是不能運(yùn)動(dòng)，而是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，小幅度的運(yùn)動(dòng)還是可以的，比如做家務(wù)、瑜伽、游泳等，這些小運(yùn)動(dòng)既有益身心，同時(shí)還能恢復(fù)肌膚彈性，對(duì)祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意，運(yùn)動(dòng)雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務(wù)的時(shí)候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對(duì)身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對(duì)身體也不利。

3、粗鹽洗澡。粗鹽洗澡對(duì)去妊娠紋有很好的幫助，如果你不知道產(chǎn)后如何去除妊娠紋，那么不妨就試試。在四十度左右的浴缸當(dāng)中泡澡五分鐘左右，然后離開三十秒，再進(jìn)行泡澡，反復(fù)兩到三次，最后再用沐浴乳清潔，這樣堅(jiān)持半年到一年的時(shí)間，保證你身上的妊娠紋不僅慢慢變淡，還在逐漸的消失。