啪對(duì)才行，教你幾招同房技巧，提高懷孕幾率！（僅限成年人查閱）
2023-01-24
寶寶身高偏矮怎么辦 如何讓寶寶長(zhǎng)高
更新時(shí)間：2022-07-22 06:03:11作者：未知
1、勤加鍛煉。做一些活動(dòng)四肢的跳躍運(yùn)動(dòng)，例如籃球、跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)高體操等運(yùn)動(dòng)。有助于刺激骨骼肌發(fā)育，促進(jìn)長(zhǎng)高。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。要多吃一些高蛋白質(zhì)、高鈣的食品。其中牛奶、海帶等食物都是很不錯(cuò)的選擇。同時(shí)要改掉孩子偏食、厭食的壞習(xí)慣。
3、保證睡眠。每天只少要保證8個(gè)小時(shí)的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶，可以保證安眠無(wú)夢(mèng)。
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