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1、唱搖籃曲

哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，搖籃曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型樂曲，通常以搖擺節(jié)奏的6/8拍寫成。它曲調(diào)平和，節(jié)奏緩慢，最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態(tài)。

2、打造睡覺規(guī)律

打造規(guī)律的習慣，可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己，即像成人一樣有一個時間表這樣，寶寶每天睡覺的時候，只要我們養(yǎng)成這些習慣，不論哪一種，都可以獲得最佳效果讓寶寶順利入睡。