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老同事前幾天突然給我轉(zhuǎn)了一篇《人民日?qǐng)?bào)》的舊文，文中提到要培養(yǎng)孩子的幽默感。

同事說(shuō)，幽默感這個(gè)東西，她第一感覺(jué)是挺重要，但到底為什么重要，卻又說(shuō)不清楚；再者，連大人好像都弄不清幽默感是什么東西，還要培養(yǎng)孩子的幽默感，實(shí)在無(wú)從下手啊。

我跟她一樣，直覺(jué)是，幽默感應(yīng)該很重要，加上《人民日?qǐng)?bào)》點(diǎn)名推薦，同事專門咨詢，我就真花了些功夫，研究了一下。

01

幽默感的“實(shí)用價(jià)值”

幽默感有什么用呢？為什么要培養(yǎng)孩子們的幽默感呢？

這點(diǎn)其實(shí)不用找多少理論書，從我們?cè)趺纯瓷磉呌哪娜耍瑸槭裁聪矚g他們?nèi)胧志秃苊黠@了。

幽默感有三大“實(shí)用價(jià)值“：

第一、幽默好笑這件事，首先是很受歡迎，能顯著增加人格魅力，提升自信心；幽默是最好的社交貨幣，誰(shuí)都喜歡跟幽默的人相處。

日子大家都得過(guò)，但我們身邊就是那么幾個(gè)幽默的人，不管是娃尿了還是泰山崩了；不管是老公禿頭了，還是老板欠薪了，都能變成讓人哈哈大笑的段子，能不受歡迎么？

第二、幽默感四舍五入等于創(chuàng)造力，好的段子手一定是很有趣的人，腦洞很大，讓人佩服：

第三、幽默的本質(zhì)是樂(lè)觀。

幽默的人總能讓身邊的人感覺(jué)到，無(wú)論遇到什么事，都能笑著面對(duì)，有一種即使遇到困難，也能讓自己開(kāi)心起來(lái)，讓別人開(kāi)心起來(lái)的能力。

人活一輩子，養(yǎng)娃到最后，不就是圖個(gè)開(kāi)開(kāi)心心么？

自信受歡迎、有創(chuàng)造力有趣、開(kāi)心樂(lè)觀——幽默的這三大作用，我自己寫完一看，哪個(gè)父母會(huì)不想給孩子呢？

立馬決定，要多注意培養(yǎng)女兒的幽默感，可是，咋培養(yǎng)呢？

02

變有趣也太難了

要培養(yǎng)幽默感，先得知道“幽默”到底是個(gè)啥，查了無(wú)數(shù)資料，反正是沒(méi)有哪個(gè)大師的結(jié)論能一統(tǒng)江湖的。

溯源而上，“幽默”算是個(gè)音譯詞，選中這兩個(gè)字的人是林語(yǔ)堂，他的人生態(tài)度是：看清現(xiàn)實(shí)、心懷夢(mèng)想、用幽默的方式面對(duì)。

這就是“幽默”的一種經(jīng)典定義，也是我超級(jí)傾慕的：幽默是用有趣的方式，看待痛苦的真相。

所以，幽默的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是有趣，在我看來(lái)，有趣絕對(duì)是一種很厲害的創(chuàng)造力，那怎么才能有趣呢？

1、換個(gè)角度

對(duì)一個(gè)小小娃來(lái)說(shuō)，世界上所有的事情都有趣。哪怕就是走路、呼吸、說(shuō)話、眨眼睛都是有趣的。

你家娃有迷上過(guò)”倒退走“么？或者貼墻根走？踩著花壇邊兒走獨(dú)木橋？挑著盲道走？

別看不起這些孩子的淘氣法，誰(shuí)要不信，也可以突然在大街上這么走走看，倒退走、貼墻根遛著走，看見(jiàn)花壇就跳上去走，不管穿著8厘米的高跟鞋，還是提著剛買的兩大兜子菜，保證這么走上一段，就會(huì)忍不住笑出來(lái)。

大人走路只有一種規(guī)定的方式，所以走路是無(wú)聊的事；當(dāng)娃非要在路上倒退著走的時(shí)候，父母如果喝止，這就是無(wú)聊的一天。

但如果環(huán)境允許，這趟出門并不趕時(shí)間，真就是散步玩耍，那媽媽也一起倒過(guò)來(lái)走路，爸爸也跟著娃雙腳一叉，彎下腰低下頭，從褲襠下看這個(gè)顛倒的世界，那今天是多有趣的一天呢。

一定會(huì)有朋友說(shuō)：偶爾我也會(huì)做這種事情的，但每天都做，每次都做不太可能；而且怕孩子從此真的沒(méi)規(guī)矩，干什么都隨著性子來(lái)，搗蛋鬼倒是有趣了，自己爸媽寧愿不要這種有趣。

那怎么辦？看我的第二個(gè)方法。

2、想象有趣

陪娃胡鬧這種事，不能每天都干，每次都干，但可以替代。

可以想象啊，用談?wù)撨@件事代替“真的做這件事”，比如今天走在路上，路人比較多，倒退走路肯定干擾大家，娃還要倒退找樂(lè)子，家長(zhǎng)就只能制止了。

講道理可以，強(qiáng)制也可以，跟娃聊天用現(xiàn)象的有趣來(lái)轉(zhuǎn)移注意也可以，比如我說(shuō)：

“從前有個(gè)小朋友，對(duì)，就叫小D，她穿著一身很好看的裙子跟媽媽出門買東西，路上人很多，小D突然想要倒退走路，結(jié)果沒(méi)走幾步，咚的一聲就撞在了大樹(shù)上。

大樹(shù)嚇了一跳，哎呀呀，小朋友，真是對(duì)不起，撞疼你了是我不對(duì)，我不應(yīng)該站在人行道上，我也知道人行道是大家走路的地方，我站這里擋住路，容易撞到人，但是我是樹(shù)，我沒(méi)有腳，不能走開(kāi)，我怎么辦啊……”

我一邊講故事，一邊正常往前走，小D興致勃勃地跟我聊起來(lái)，怎么幫助沒(méi)有腳的大樹(shù)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就是用一種有趣，替換另一種有趣。

想象有趣還可以搭配復(fù)盤使用，比如父母陪娃胡鬧過(guò)一兩次的美好記憶，都可以變成故事，時(shí)不時(shí)就跟娃一起聊幾次，讓無(wú)聊的日子，保持一點(diǎn)“有趣”的濃度。

保持樂(lè)觀的關(guān)鍵，其實(shí)就是讓生活保持“快樂(lè)”的濃度，哪怕不能真的做瞎開(kāi)心的事，但攔不住我們想象瞎開(kāi)心的事??！

3、接受反叛

其實(shí)人人都喜歡幽默，有一個(gè)很重要的原因，那就是幽默本身就是溫和的反叛。

比如《脫口秀大會(huì)》上我很喜歡的王勉，他很多紅出圈的段子，就是生活里最普通的小反叛，例如不想跟同事說(shuō)話，反叛方式就是躲在廁所里，豎著耳朵聽(tīng)，確定他們都走了再出來(lái)。

我們是大人，我們都理解了生活中那些大大小小的規(guī)則，其實(shí)也都默默接受了絕大多數(shù)，但這并不代表，我們是完全樂(lè)意的。

我們并不樂(lè)意996，007的加班，拍桌子罵老板辭職走人，是激烈的反抗；在工作里摸魚(yú)偷懶混日子，是中間程度的反抗；

而我們大多數(shù)人，是一邊勤勤懇懇干著活，一邊聽(tīng)各種摸魚(yú)偷懶的搞笑段子，或者嘲諷996，挖苦無(wú)良老板的搞笑段子，把哈哈一笑，當(dāng)做是最溫和的反叛。

要允許我們自己“不樂(lè)意”，也允許孩子“不樂(lè)意”，這是幽默的開(kāi)始，也是幽默存在的目的。

如果孩子說(shuō)“媽媽，我就是不想吃青菜！”

那我們除了給娃講，青菜很好吃啊，青菜很有營(yíng)養(yǎng)啊，你不吃西藍(lán)花超人會(huì)傷心啊，這些話之外，還可以給娃準(zhǔn)備幾個(gè)關(guān)于“不吃青菜”的笑話。

講出來(lái)讓娃哈哈大笑幾次，雖然不保證娃從此能心甘情愿地吃青菜，但是卻能讓娃學(xué)會(huì)，遇到不愿意的事，其實(shí)也是可以變成笑話，笑出來(lái)的。

看，培養(yǎng)幽默感還是維持良好親子關(guān)系的秘訣呢！

03

痛苦是怎么變成開(kāi)心的

幽默是用有趣的方式，看待痛苦的真相。

這句話其實(shí)挺殘酷的，潛臺(tái)詞是，生活的真相就是痛苦的。幽默其實(shí)是止疼藥，因?yàn)槿松鷽](méi)有不疼的。

止疼確實(shí)是止疼，但幽默不是靠麻痹來(lái)止疼的，幽默是靠改變對(duì)痛苦的認(rèn)知來(lái)止疼的。這種靠改變認(rèn)知來(lái)接納痛苦，面對(duì)痛苦的辦法，就是我們常說(shuō)的樂(lè)觀。

認(rèn)識(shí)如何改變痛苦程度呢？

比如小娃摔跤疼了一定會(huì)哭的，而且摔疼了還會(huì)難過(guò)一陣子，害怕一陣子啥的。

大人摔跤呢，哪怕就是摔得挺慘挺疼，基本也不會(huì)哭，疼就疼了，忍著，忍不住就哼哼幾聲，因?yàn)槲覀冎?，摔跤?huì)疼是正常的，等傷好了疼痛也就過(guò)去了。

身體上的疼痛是這樣，其實(shí)心理上的痛苦也是一樣的。

我們失敗了會(huì)痛苦，想要的得不到會(huì)痛苦，這些痛苦都像是心靈摔了一跤，我們的認(rèn)知是：遇到困難了感覺(jué)痛苦是正常的，沒(méi)什么大不了，眼前的困難過(guò)去了，痛苦也就消失了，所以痛苦就痛苦兩天吧。

這就是接納了痛苦，等情緒過(guò)去，就會(huì)恢復(fù)力量的。怎么讓自己和娃都學(xué)會(huì)接納情緒這件事，我分享很多很多遍了，點(diǎn)舊文復(fù)習(xí)：

但接納只是第一步，接納是承認(rèn)我痛苦，而用幽默的方式化解痛苦，需要進(jìn)一步的練習(xí)。

其實(shí)鍛煉幽默的辦法在大人看來(lái)，可能很難做到，倒是跟孩子一起做，從跟孩子一起應(yīng)對(duì)痛苦情緒來(lái)入手，反而是挺好的。

4、極限想象法

一件痛苦的事，非要變成一件開(kāi)心的事，怎么才能呢？

這其實(shí)還是跟孩子一起編故事。

今天我想穿裙子去公園，媽媽非要說(shuō)天氣冷，硬要我穿厚褲子，我很難過(guò)。

這件事，怎么才能變成開(kāi)心的事呢？問(wèn)問(wèn)孩子，現(xiàn)在只能穿厚褲子了，那怎么才能不難過(guò)了呢。

放開(kāi)想象，暢所欲言，比如小D有一次說(shuō)：

我把好看的裙子裝在書包里，帶到公園，結(jié)果突然天氣變熱了，所有人都穿著厚衣服，熱死了，只有我拿出好看的裙子穿上，太高興了！ 我順著她的話，就問(wèn)，那為什么天氣突然變熱了呢？ 她頓了一頓，說(shuō)，因?yàn)樘?yáng)公公開(kāi)了空調(diào)。 我頓時(shí)就笑了，她也跟著大笑。

這些想象不僅是情緒的出口，也是創(chuàng)造力的出口，我們所說(shuō)的幽默，本質(zhì)上就是心靈為了安撫自己，想象出的一條通道啊。

看，我們今天文章分享的是，如何培養(yǎng)孩子的幽默感。

但說(shuō)著說(shuō)著，就發(fā)現(xiàn)，孩子們其實(shí)天然都有幽默感，他們看待世界和解決問(wèn)題的方式，天然就比大人要有趣、要真誠(chéng)、要更發(fā)自本心。

幽默感的本質(zhì)，不是能力，是認(rèn)知：

如果我們?nèi)松哪繕?biāo)是，解決一件又一件事，那結(jié)果就會(huì)有成功和失??；

如果人生的目標(biāo)是要過(guò)得開(kāi)開(kāi)心心，那結(jié)果就有：

我們做這件事成功了，好開(kāi)心；

我們沒(méi)成功但做事過(guò)程很開(kāi)心，再來(lái)一次吧！

正在團(tuán)

大J叨叨叨

周二寫的《 》，留言很多朋友說(shuō)解惑了。

我有個(gè)習(xí)慣，每次看到新的方法和概念，都習(xí)慣自己?jiǎn)栕约海哼@是什么？可以怎么做？為什么要這么做？有沒(méi)有反例？

今天這篇幽默也是如此，我當(dāng)時(shí)就沒(méi)滿足人民日?qǐng)?bào)的說(shuō)法，而是根據(jù)這幾個(gè)問(wèn)題往下深究。

最后和你們分享一下最近日常。

小D去KTV必點(diǎn)曲目《孤勇者》

我家最近的晚間活動(dòng)，游泳。哦，不～是玩水，我雖然不會(huì)游泳，但不影響我?guī)е去兒童池玩啊，默念水中消耗大，哈哈哈哈。

夏天也要堅(jiān)持涂身體乳哦～

最近最愛(ài)的水果，沒(méi)有之一！

覺(jué)得文章有啟發(fā)