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1、讓寶寶吮奶頭

寶寶出生之后，可以經(jīng)常讓寶寶吮奶頭，刺激乳腺分泌奶水、乳汁。如果媽媽的奶水變少，就可以適當(dāng)增加寶寶吮奶頭的次數(shù)。媽媽可以在寶寶餓了的時(shí)候就喂奶水，喂得越多，媽媽分泌的奶水也就越多。

2、不要隨便補(bǔ)充奶粉

一般來(lái)說(shuō)，開(kāi)始的幾天媽媽的入睡都不會(huì)很多。然而這時(shí)候媽媽不要隨便用奶粉補(bǔ)充，因?yàn)閷殞氁坏┏粤四谭壑?，吸奶力就?huì)有所變?nèi)?，就?huì)導(dǎo)致媽媽產(chǎn)生的乳汁越來(lái)越少。

3、適當(dāng)按摩

媽媽可以對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以?duì)奶水的增加有幫助。