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【哺乳期間，寶媽常吃這8種水果，寶寶腿長(zhǎng)個(gè)子高】
芒果
芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是富含鈣元素，鈣是寶寶骨骼發(fā)育的重要元素之一，孕媽哺乳期間適當(dāng)吃一些芒果，有助于給寶寶補(bǔ)鈣，滿(mǎn)足寶寶身高發(fā)育所需的鈣質(zhì)。
注意事項(xiàng)：如果你對(duì)芒果過(guò)敏，那么親不要食用芒果，可以選擇其他含鈣高的水果。

柚子
柚子富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕媽哺乳期，經(jīng)常吃柚子，不僅有助于寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，更為重要的是還能有助于寶寶身高發(fā)育喲！
葡萄
葡萄含有豐富的鈣元素，能夠促進(jìn)寶寶骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)葡萄中還含有能夠讓寶寶眼睛變得更加漂亮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕媽哺乳期，經(jīng)常吃葡萄，不僅更能夠讓寶寶有一雙大長(zhǎng)腿，還能讓寶寶有一雙明亮的大眼睛。
獼猴桃
獼猴桃富含各種維生素、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃富含維生素D，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育和促進(jìn)生長(zhǎng)。獼猴桃中的維生素C能讓寶寶皮膚好，獼猴桃中的胡蘿卜素不僅有助于保護(hù)寶寶的眼睛，還能夠增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)。因此，哺乳期，孕媽經(jīng)常吃獼猴桃，不僅能夠讓寶寶皮膚白嫩，眼睛明亮，更能讓寶寶腿長(zhǎng)個(gè)子高喲！
橘子
橘子中富含大量的維生素C、維生素D。維生素C有美容，讓寶寶皮膚白嫩紅潤(rùn)。維生素D可以促使胎兒對(duì)鈣的吸收。因此，哺乳期，孕媽多吃橘子不僅可以讓胎兒有較好的皮膚，還會(huì)幫助胎兒長(zhǎng)個(gè)子哦。
火龍果
火龍果富含大量的鈣、鋅、鉀、錳，維C等成分，鈣是骨骼生長(zhǎng)必不可少的元素，鋅、鉀、錳等元素可以維持骨細(xì)胞功用及其結(jié)構(gòu)，為寶寶骨骼添加骨密度，為寶寶身高發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。
香蕉
香蕉富含大量的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鐵等礦物質(zhì)元素。維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。同時(shí)香蕉中含有的碳水化合物可以防止準(zhǔn)媽媽過(guò)度肥胖，因此，哺乳期，孕媽吃香蕉不僅能夠有助于自己減肥，還能夠有助于寶寶長(zhǎng)個(gè)子。
草莓
草莓是“水果皇后”，富含各種維生素，鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。能夠滿(mǎn)足寶寶身體發(fā)育所需，哺乳期孕媽經(jīng)常吃草莓，不僅有助于寶寶和孕媽養(yǎng)顏美容，還能讓寶寶腿長(zhǎng)個(gè)子高。