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斷奶是每個(gè)母乳喂養(yǎng)的媽媽都必須要經(jīng)歷的過(guò)程，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議媽媽最好母乳喂養(yǎng)寶寶到1歲，聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)和世界衛(wèi)生組織則建議母乳喂養(yǎng)最好能夠堅(jiān)持到寶寶兩歲甚至以上，當(dāng)然具體到底什么時(shí)候給寶寶斷奶媽媽們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇。今天就來(lái)給各位媽媽分享關(guān)于寶寶斷奶的一些基本常識(shí)，建議準(zhǔn)備給寶寶母乳喂養(yǎng)的媽媽都看看哦！

1、什么時(shí)候開(kāi)始斷奶比較好？

斷奶并沒(méi)有一個(gè)通用的時(shí)間表，不管是美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議的1歲還是世界衛(wèi)生組織建議的2歲都只是一個(gè)參考，如果媽媽覺(jué)得自己和寶寶都準(zhǔn)備好了，其實(shí)就可以開(kāi)始斷奶了。

從寶寶的角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)母乳開(kāi)始失去興趣時(shí)，更愿意去嘗試其他食物（大約在寶寶4個(gè)月到6個(gè)月開(kāi)始添加輔食），寶寶在吃母乳時(shí)總是表現(xiàn)得容易分心，這就意味著寶寶基本上已經(jīng)準(zhǔn)備好斷奶了。

從媽媽的角度來(lái)說(shuō)，有的媽媽可能會(huì)因?yàn)榛謴?fù)工作或者是別的個(gè)人原因決定開(kāi)始斷奶，但是如果這個(gè)時(shí)候?qū)殞毑](méi)有準(zhǔn)備好斷奶的表現(xiàn)，那么媽媽就可以主動(dòng)的逐漸幫助寶寶來(lái)斷掉母乳。

另外要特別提醒媽媽的是，斷奶并不是一兩天、一兩個(gè)星期就能夠完成的事情，兒科專(zhuān)家認(rèn)為如果突然阻止寶寶接觸媽媽的乳房不僅會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，還有可能導(dǎo)致媽媽們的乳腺管堵塞或乳房感染。因此，斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，媽媽一定要做好“長(zhǎng)期戰(zhàn)斗”的心理準(zhǔn)備。

2、過(guò)早斷奶是否會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝取？

母乳只是寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)元素的其中一個(gè)方式，所以媽媽們并不用擔(dān)心過(guò)早斷奶會(huì)對(duì)寶寶造成不利的影響，母乳中幾乎大部分營(yíng)養(yǎng)元素配方奶也都有的，母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)也沒(méi)有好壞之分。媽媽需要知道的是，斷奶只是意味著媽媽不再選擇給寶寶喂母乳，而是換用其他的方式來(lái)喂養(yǎng)寶寶。

另外，即使是一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的寶寶，也需要額外的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如母乳不能提供的維生素D，因此到了該給寶寶添加輔食的年齡，媽媽就應(yīng)該在給寶寶喂母乳的同時(shí)，來(lái)給寶寶提供更多種類(lèi)的食物。

3、如何斷奶？

可能媽媽身邊會(huì)有許多朋友、親戚、甚至是陌生人告訴你如何斷奶，但是你要知道斷奶并沒(méi)有一種對(duì)的或錯(cuò)的方式，媽媽完全可以根據(jù)自己的喜好選擇主動(dòng)進(jìn)行斷奶，或者等到寶寶長(zhǎng)大自然斷奶。如果媽媽選擇自己主動(dòng)斷奶的話(huà)，可以嘗試看看下面這些步驟：

（1）嘗試斷奶。首先媽媽可以試著不再給寶寶哺乳，把配方奶、擠出來(lái)的母乳、全脂牛奶（寶寶滿(mǎn)1歲之后）裝在奶瓶或杯子里喂給寶寶，并注意觀察寶寶的反應(yīng)。如果寶寶不抗拒的話(huà)，就可以慢慢的換用奶瓶來(lái)喂寶寶；如果寶寶表現(xiàn)的比較抗拒的話(huà)，就要考慮更加溫和的方式來(lái)逐漸給寶寶斷奶。

（2）逐漸減少哺乳次數(shù)、縮短哺乳時(shí)間。剛開(kāi)始的幾周，媽媽可以每天減少一次喂母乳的次數(shù)，并根據(jù)情況慢慢縮短哺乳時(shí)間。比如平時(shí)哺乳一次10分鐘，就可以嘗試縮短到5分鐘。這樣能夠給寶寶一個(gè)調(diào)整和適應(yīng)的時(shí)間，媽媽的母乳也會(huì)逐漸減少，不容易引起乳房充血或乳腺炎。

（3）根據(jù)寶寶的年齡，適當(dāng)?shù)亟o寶寶喂一點(diǎn)健康的小零食，比如不加糖的蘋(píng)果醬或一杯牛奶，固體食物是母乳的補(bǔ)充，不過(guò)要注意6個(gè)月以下的小寶寶可能還沒(méi)準(zhǔn)備好吃固體食物。

（4）盡可能推遲哺乳時(shí)間。如果寶寶能夠聽(tīng)得懂?huà)寢屨f(shuō)的話(huà)，媽媽就可以與寶寶商量喂奶的計(jì)劃，比如當(dāng)寶寶想要吃奶時(shí)先讓他去玩玩具，或者跟寶寶說(shuō)要等到睡覺(jué)之前才能吃奶。

（5）減少寶寶對(duì)奶瓶的排斥。媽媽可以嘗試讓寶寶先喝點(diǎn)母乳，然后再把奶瓶放到寶寶的嘴唇上；或者哺乳完過(guò)幾個(gè)小時(shí)之后，嘗試讓寶寶用奶瓶來(lái)喝母乳。

4、為什么有的寶寶很難斷奶？

如果媽媽已經(jīng)嘗試了各種方法來(lái)給寶寶斷奶，但是還是沒(méi)有成功，可能是時(shí)間不正確，這種時(shí)候就不要勉強(qiáng)寶寶，等到下個(gè)月再重新來(lái)嘗試。另外，一些外力因素也可能會(huì)對(duì)斷奶造成影響，比如媽媽突然回去上班，陪伴寶寶的時(shí)間少了，家里在搬家等等。

總之，給寶寶斷奶一定不能太著急，如果斷奶并不是當(dāng)下所必須做的事情，媽媽們適當(dāng)延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間其實(shí)也挺好的。給寶寶斷奶的需要媽媽有耐心的等待和嘗試，成功斷奶之后，媽媽也要確保寶寶能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。