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1、13歲叛逆的癥狀有頂嘴，煩躁，沖動等。

2、13歲屬于青春期，這時(shí)候是叛逆的年齡。大多數(shù)孩子會經(jīng)常和父母唱反調(diào)、頂嘴，并且不搭理父母，不愿意按照別人說的去做，尤其在家長多說一句之后，就會感覺到特別的厭煩，甚至?xí)Ω改赴l(fā)脾氣。并且這時(shí)候的孩子還有破壞性的行為，比如摔東西等，而且孩子的情緒比較暴躁、易怒，還會出現(xiàn)不愛上學(xué)、逃學(xué)以及和別的孩子發(fā)生沖突動手等。這時(shí)候家長應(yīng)該要做好引導(dǎo)的工作，需要讓孩子控制好自己的心態(tài)，學(xué)會自己調(diào)節(jié)。如果癥狀比較嚴(yán)重，還需要找心理醫(yī)生來進(jìn)行咨詢。青春期是一個(gè)過渡期，青少年應(yīng)該逐漸承擔(dān)起成年人承擔(dān)的部分工作。環(huán)境可能會繼續(xù)把成年人處理的一些事情交給孩子，這增加了孩子的負(fù)擔(dān)，但這些負(fù)擔(dān)對孩子的成熟是不可或缺的。如果不增加負(fù)擔(dān)，就無法在未來成熟。

3、青春期在飲食方面，包括飲食需求和食物攝入量都比較大。兒童應(yīng)攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如肉類和豆制品。在這個(gè)時(shí)期，孩子們應(yīng)該每天吃三到兩塊肉，然后每天吃1-2個(gè)雞蛋。這是高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。每天喝牛奶，每天大約300毫升牛奶。谷類和土豆類食物，即主食，應(yīng)攝入足夠的谷類食物，以確保兒童的能量供應(yīng)。應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。這個(gè)年齡段的兒童，包括成年兒童，應(yīng)該每天吃1公斤。建議兒童每周吃一次動物肝，以預(yù)防缺鐵性貧血，缺鐵性貧血在兒童中最常見。家長應(yīng)注意時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒，有問題及時(shí)和孩子溝通交流。