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1、父母要善于提高孩子的自省能力，教給他們自省的技巧，做到冷靜、客觀、現(xiàn)實、理性地分析自身所具備的素質(zhì)和潛能，能夠準確定位自己的方向，從而減小由于自我定位不準而造成的內(nèi)在心理壓力。

2、高中生由于其年齡特征，成功的心理體驗最容易激發(fā)他們的奮進情緒，哪怕是在成人看來微不足道的小小勝利，都會成為他們前進的巨大推動力。首先，父母要善于發(fā)現(xiàn)他們的進步，要“打著燈籠找優(yōu)點”，并分享他們成功的喜悅；其次父母要多提供讓孩子體驗成功的機會。使他們都能夠在不同程度上獲得滿足感，激發(fā)進取心。最后，要及時強化成功心理的積極作用，把成功前的壓力及時轉(zhuǎn)化成向新的更高目標奮斗的動力，形成連鎖作用，從而使壓力變?yōu)槿松膭恿Α?

3、學(xué)會傾聽，高中的孩子，有自己的世界觀，也會有屬于自己成長的煩惱。家長別因為自己的焦慮，總和孩子說學(xué)習(xí)的事，多聽孩子說說宿舍的事呀，心里的感受呀，讓孩子感受到你的真愛，讓他知道是為了自己學(xué)習(xí)不是為了你的臉面，他就會充滿動力而不是充滿壓力的去學(xué)習(xí)。