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1、讓孩子學(xué)會時間自我規(guī)劃，很多人一碰上電腦就會無法自拔，沉迷手機(jī)游戲，整天滿腦子的都是游戲里面的升級、任務(wù)、裝備等畫面。青少年孩子的自我控制意識很差，一旦接觸到了電腦游戲，常常會忘記時間，不愿意挪動，甚至達(dá)到廢寢忘食的境界。強(qiáng)制孩子嚴(yán)格規(guī)定上網(wǎng)時間。

2、孩子沉迷電子產(chǎn)品，是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)世界缺乏安全感，缺乏支持，不夠自信，壓力大，轉(zhuǎn)而到虛擬世界尋找安慰和刺激。對現(xiàn)實(shí)世界的失望，無法得到欣賞和肯定，他們也很苦。家長要心平氣和交流溝通，了解孩子具體的心理想法，提供心理支撐和幫助，以疏導(dǎo)為主，有節(jié)制地、慢慢地引導(dǎo)，不要操之過急。