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1、找原因。孩子一般不會無緣無故地不愿上學(xué)，肯定是因為什么事情，所以孩子才要通過頭疼等方式去逃避，所以大人們應(yīng)該幫忙找出這個原因并且去解決它。

另外，家長要為孩子創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的厭學(xué)一定程度上也是因為家庭因素所引起的。

孩子需要一個合適的學(xué)習(xí)環(huán)境，要知道學(xué)習(xí)環(huán)境對孩子的影響是非常大的，所以父母們要注意了。

2、不要過分看重成績。在不少父母的心目中成績是用來評判孩子學(xué)習(xí)是否認(rèn)真的唯一標(biāo)準(zhǔn)，其實這種想法并不一定正確。

導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績無法達到理想狀態(tài)的原因是非常多的，認(rèn)真只是其中一種。如果父母對此看的太重也會容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒。孩子會覺得自己無論怎么努力都無法達到父母滿意的程度。所以在關(guān)注他們學(xué)習(xí)成績的時候更應(yīng)該關(guān)注他們的心理狀態(tài)。

3、家長要進行自我反省。孩子不愿上學(xué)很大程度來自于家長，如家長對待孩子不夠關(guān)心、沒有耐心去教育孩子、過分看重孩子學(xué)習(xí)成績而忽略了他的挫敗感、這樣都是導(dǎo)致孩子厭學(xué)的主要原因之一。

所以，孩子有厭學(xué)情緒的時候家長首先就要自我反省，調(diào)整教育方式，給孩子一個好的學(xué)習(xí)氛圍。

4、引導(dǎo)孩子正確的看待學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)對于孩子來說，是必經(jīng)之路，作為父母，要引導(dǎo)孩子正確的看待學(xué)習(xí)這件事情，學(xué)的知識不一定會讓你有一個好的工作，但學(xué)到的知識拿到的文憑會讓你開闊眼界，在工作上比別人多一個選擇。孩子有可能做不到學(xué)什么會什么，但肯定可以做到正確的看待學(xué)習(xí)這件事情，學(xué)習(xí)不是一項任務(wù)，只是你看世界的途徑。

5、言傳身教，以身作則。孩子的行為會受到父母的而影響，父母要時刻保持學(xué)習(xí)的積極性，給孩子做一個好榜樣，對孩子曉之以情，動之以理，讓孩子看到學(xué)習(xí)的好處。

6、學(xué)會勞逸結(jié)合。會學(xué)習(xí)也要會休息，這是孩子必備的一種能力，如果學(xué)習(xí)時間太久，腦神經(jīng)細胞的興奮度就會下降，要想學(xué)習(xí)好，不僅要有好的學(xué)習(xí)方法，同時還要懂得勞逸結(jié)合，這樣才能大大提高學(xué)習(xí)效率。所以，家長要幫助孩子保持一定的休息時間，讓孩子充分的認(rèn)識到勞逸結(jié)合所能帶來的好處，孩子在學(xué)習(xí)時有這一意識，在疲勞階段對自己進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，而不是硬著頭皮去學(xué)習(xí)。