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阿膠是一種保健品，對人的身體是有好處的，我以前的時候經(jīng)常的生病免疫力不太好，也吃過阿膠，現(xiàn)在把我知道的功效和作用和大家分享一下。

方法/步驟

功效一、提高免疫力：阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者。

功效二、強筋健骨：阿膠補血液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風濕的傷害。

功效三、益智健腦：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，可以提高人機體的記憶力和識別的能力，可以起到一種抗疲勞的作用。

注意事項

阿膠雖然有好多功效，不過也不能多吃，會引起上火的情況，特別是患有感冒或是腹瀉的患者是不能吃的，會加重病情。