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相信大家肯定都知道母乳對(duì)于寶寶的重要性吧，母乳肯定是寶寶最好的食物，但是我們也發(fā)現(xiàn)很多產(chǎn)婦容易出現(xiàn)母乳分泌不足的情況，那么我們有什么好的方法可以起到開奶的功效呢？其實(shí)想要開奶并不是那么么難，我們不但可以通過飲食的方法來開奶而且還可以采用按摩的手法來起到開奶的功效。

第一步做乳頭表面的刺激，輕輕按摩.

第二步去按揉乳頭根部，輕輕的梳，捏住以后梳。

第三步上下左右四個(gè)點(diǎn)對(duì)捏，按下去、擠壓、反轉(zhuǎn)。乳頭外三公分一寸的位置，拇指向外開到同等的距離，壓下去對(duì)擠手指反轉(zhuǎn)放松，會(huì)有阻力，有阻力才能保證擠壓的力量用到位，當(dāng)捏下去沒有阻力的位置上沒有足夠的壓力給乳汁沖出去，一定是壓到底壓到不能再壓的位置對(duì)擠，然后我們反轉(zhuǎn)一下手，有一個(gè)輕推的動(dòng)作。

每個(gè)人的習(xí)慣不一樣，我也教了很多學(xué)生，比如有左撇子有人習(xí)慣用右手，有人習(xí)慣用拇指用力，有深習(xí)慣用食指用力，沒有關(guān)系，要記住重點(diǎn)關(guān)鍵在哪兒。壓住擠捏、手指反轉(zhuǎn)向上。有很多媽媽說學(xué)了手法以后還是擠不出來奶，當(dāng)你的手指向下壓的時(shí)候一定垂直壓住乳腺管才能把以前有的乳汁推出去，懂了這個(gè)原理知道如何正確用力，這個(gè)用力方法肯定是不疼的，如果覺得疼就要來摸。有的媽媽順利開始哺乳了，但是她可能遇到乳汁瘀積，寶寶有一天突然吃的不順暢了。我們就要檢查從乳房的根部反著去摸，哪里硬就可能乳腺不通暢，局部進(jìn)行用力。有硬結(jié)的位置在乳頭這里，輸乳管沒有打開，我們就要在這里進(jìn)行按揉疏導(dǎo)。錯(cuò)誤的做法就是月嫂在做的用掌根去揉，不管前面怎么樣先去揉硬塊這肯定是錯(cuò)的，門都沒有開，管道沒有通暢，揉完了奶還是沒有出來，最后大力擠壓把奶擠出去，可是受到的痛苦包括乳房可能會(huì)存在的傷害就會(huì)比較大。

在上面的文章里面我們強(qiáng)調(diào)了母乳對(duì)于寶寶的重要性，我們建議產(chǎn)婦最好采用母乳喂養(yǎng)寶寶，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)母乳分泌不足的情況可以采用一些方法來開奶，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了開奶自我按摩手法。