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孕婦在懷孕期間很容易出現(xiàn)血糖高的情況，這是在懷孕之前并沒有的狀況。一般來說，我們將這種懷孕期間血糖突然升高的情況稱之為妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病對孕婦的影響很大，如果沒有得到很好的調(diào)理和治療，可能會伴隨孕婦一生，這是比較可怕的。下面，我們就一起來看看孕婦妊娠期糖尿病的知識。

控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

采取少食多餐的原則，讓食物盡可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔(dān)心少吃了水果會缺少維生素，那么可以用青菜來彌補(bǔ)維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當(dāng)中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢？蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，而且?guī)缀跏羌依锉貍涞?，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果?zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

降血糖的常見食物

紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。

黑木耳

含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

妊娠期糖尿病這種情況一定要防患于未然，在發(fā)生之前如果有稍微注意一下，也不至于有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病很容易引起孕婦子宮收縮 不正常，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或者是難產(chǎn)，對胎兒的影響很大。就算孩子健康生下來，也會遺傳糖尿病。