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1、及時溝通，對于喜歡“宅”在家不愛出門的孩子，家長要及時了解孩子的內(nèi)心活動，明白孩子內(nèi)心的真實想法以及對于生活的感受，時常與孩子進行真摯的交流。家長可以與孩子進行一場朋友之間的溝通，互相知道了原因之后，孩子才能說出自己不喜歡出門的真正原因，問題才能得到解決。因此，家長對于不喜歡出門的孩子要做到理解尊重。

2、經(jīng)常參加集體活動，家長可以經(jīng)常變換戶外活動花樣，讓孩子有新鮮感。參加集體活動就是個不錯的方式。比如參加集體畫展，看電影，參加科技館小競賽等。孩子在這些集體活動中可以學到許多社交技巧，還能拓展知識和眼界，有助于提高孩子各方面的素質(zhì)。

3、積極鍛煉，家長要給孩子創(chuàng)造一個積極向上的生活環(huán)境，只有身體上活躍起來了，他才能在心理上對于生活的態(tài)度有所改觀。家長要讓孩子明白鍛煉身體的重要性，知道積極鍛煉，為此，家長要給孩子提供好舒適的裝備，讓孩子更好地運動，愛上鍛煉。

4、釋放情緒，孩子不喜歡出門的情緒不是短時間內(nèi)就可以形成的，都是有一定的原因的，比如家長的呵斥或者是與其他小朋友的不愉快，這些都有可能是孩子情緒發(fā)生直接性變化的源頭。讓孩子能夠及時的找到發(fā)泄口，把自己的情緒得以釋放，他的身心才能變得輕松起來，對待人或者事情才能有所改變，家長也能放心。

5、時常走動，家長要帶著孩子時常外出走動，有時候孩子不愛出門可能就是內(nèi)心比較害羞，讓他外出多見見人，多與人溝通，讓他主動學會介紹自己，鍛煉他的勇氣，讓他勇于面對心理的恐懼，次數(shù)多了，孩子就會變得積極大膽，這樣就能很好解決孩子不愛出門的問題了。因此，家長要陪伴孩子多外出，給他走出自我的機會，他才能有所改變。