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1、家長(zhǎng)要正確認(rèn)識(shí)孩子的情緒。當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要以暴制暴，不妨先冷靜下來(lái)，和孩子溝通，確認(rèn)孩子發(fā)脾氣的原因。這樣家長(zhǎng)才能更好地幫助孩子管理情緒。

2、家長(zhǎng)也要以身作則，控制好自己的脾氣，不要讓自己暴怒的情緒影響到孩子。要為孩子營(yíng)造祥和、寬松的家庭氛圍。當(dāng)孩子在這種安定、溫暖的氣氛中成長(zhǎng)時(shí)，易怒的心境也會(huì)漸漸平和。

3、可以讓孩子掌握“聆聽(tīng)”的既能，讓孩子從聆聽(tīng)中正確識(shí)別他人的情緒，獲取對(duì)方的需求。這可以讓孩子更好的整合并處理沖突中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，從而更好的解決矛盾。

4、家長(zhǎng)可以試著去與孩子共情，了解孩子的訴求，確認(rèn)孩子的情緒，并引導(dǎo)孩子離開(kāi)讓他發(fā)脾氣的環(huán)境。等孩子真正冷靜下來(lái)以后，家長(zhǎng)再和孩子一起分析原因，教會(huì)孩子如何識(shí)別、控制自己的情緒。

5、家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子一起多做戶外運(yùn)動(dòng)。大自然可以改善孩子的心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)又可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子紓解情緒。這也可以在潛移默化中教會(huì)孩子處理情緒的方式，孩子慢慢就能學(xué)會(huì)如何合理控制自己的情緒。