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大多數(shù)女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后，就開(kāi)始補(bǔ)充一些葉酸，葉酸對(duì)于胎兒的健康有很大的幫助，其實(shí)葉酸的最佳補(bǔ)充時(shí)間是在懷孕的前三個(gè)月的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候由于胎兒還沒(méi)有發(fā)育成形，及時(shí)的補(bǔ)充葉酸能夠減少胎兒神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)病變的可能，那么，到底在懷孕后期是否需要補(bǔ)充葉酸呢？

為什么要補(bǔ)葉酸？

葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形。如在我國(guó)發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦兒，脊柱裂等。另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。

葉酸片什么時(shí)候吃最好

女性在計(jì)劃懷孕期間就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。一般最好在準(zhǔn)備懷孕前的至少一個(gè)月開(kāi)始吃葉酸，一直服用到懷孕滿3個(gè)月。

孕中晚期需要補(bǔ)葉酸嗎？

到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤(pán)的發(fā)育使得孕婦對(duì)葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤(pán)早剝，妊娠高 血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。

葉酸片什么時(shí)候吃最好，專家建議育齡婦女每天攝入的葉酸不低于400微克，計(jì)劃懷孕以及哺乳期的婦女每天攝入的葉酸不低于600微克。葉酸的補(bǔ)充要在準(zhǔn)備懷孕前的3個(gè)月開(kāi)始，一直吃到懷孕滿3個(gè)月時(shí)止。

因此，女性在懷孕后期的時(shí)候，由于胎兒已經(jīng)發(fā)育成形，是沒(méi)有必要繼續(xù)服用葉酸的，可以均衡飲食，盡量從食物當(dāng)中攝取一些胎兒發(fā)育以及孕婦日常需要的營(yíng)養(yǎng)元素，保證胎兒的正常發(fā)育，在孕晚期的時(shí)候，盡量進(jìn)行一些力所能及的鍛煉對(duì)于自然分娩會(huì)有一定的幫助。