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女性在懷孕的時(shí)候總是很容易出現(xiàn)各種的不舍，主要是由于身體里面的激素水平發(fā)生了變化，像是孕激素的不斷提升，會(huì)使得孕媽媽出現(xiàn)各種不適，比如惡心，嘔吐，食欲不好，嗜睡，很容易情緒化等。有時(shí)候也會(huì)感覺(jué)到腰酸，小編認(rèn)為，引起女性懷孕期間腰酸的主要原因，有以下幾個(gè)方面。

懷孕初期為什么會(huì)腰酸，懷孕期腰酸是因?yàn)樘殞毷芫阎埠笾饾u長(zhǎng)大，媽媽的子宮受到了刺激，有時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生假性宮縮，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。輕微的小腹脹痛可能與妊娠反應(yīng)有關(guān)，沒(méi)有其他嚴(yán)重的狀況，媽媽們就不需要太擔(dān)心，多注意休息就好了。

孕早期準(zhǔn)媽咪腰痛不會(huì)很?chē)?yán)重，疼痛比較輕微，多為腰酸背痛。這時(shí)準(zhǔn)媽咪腰痛往往是由子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的，準(zhǔn)媽咪不必緊張。當(dāng)準(zhǔn)媽咪腰痛出現(xiàn)異常時(shí)，準(zhǔn)媽咪自己要仔細(xì)認(rèn)真觀察，并及時(shí)做出相應(yīng)的處理，不能因小疏忽造成大錯(cuò)誤。

孕中期和孕晚期的準(zhǔn)媽咪腰痛，原因多半是因?yàn)樘旱难杆侔l(fā)痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，造成腰、背部過(guò)度疲勞，很容易就腰酸背痛，一般來(lái)說(shuō)準(zhǔn)媽咪腰痛在休息后癥狀就可以減輕了。

孕婦體質(zhì)原因或勞累，很多孕婦在孕初期都很容易疲倦嗜睡，如果孕婦的體質(zhì)不夠好，那很有可能會(huì)造成腰酸背痛。有些孕婦懷孕了但仍然堅(jiān)持在崗位上繼續(xù)工作，過(guò)度勞累、久站、久坐、彎腰、站姿和坐姿不良都有可能導(dǎo)致腰酸背痛。

因此在懷孕期間，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)動(dòng)作，平時(shí)可以稍微的做一些幅度比較小的運(yùn)動(dòng)，像是慢走，也可以適量的做一些運(yùn)孕婦保健操。用手對(duì)腰部進(jìn)行按摩來(lái)緩解。懷孕期間盡量要注意不要熬夜，保證胎兒的正常發(fā)育。