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孕媽媽身體里面的雌激素和孕激素會(huì)大量的增加，而使得新陳代謝以及內(nèi)分泌等發(fā)生變化，表現(xiàn)在皮膚上就是可能會(huì)使得原本是干性的皮膚現(xiàn)在大量的分泌油脂而出現(xiàn)毛孔堵塞，因此很容易出現(xiàn)粉刺和痘痘，尤其是在平時(shí)例假期很容易出現(xiàn)痘痘的女性，在懷孕以后會(huì)更加的明顯。

首先平時(shí)還要注意千萬(wàn)不可以用手去擠痘痘哦，如果把痘痘擠爛會(huì)很容易流下許多痘印的，而且擠爛的痘痘里邊膿水流到皮膚上還會(huì)感染皮膚又長(zhǎng)出許多的痘痘，所以咱們只需要做好皮膚清潔就可以了哦。

平時(shí)洗臉最好是要用水龍頭來(lái)清洗臉部而不是用臉盆來(lái)洗臉，因?yàn)槟樑枥镞呄催^(guò)一下的水都是有細(xì)菌贓物了來(lái)回都是用這些水根本起不到清潔作用的。

飲食調(diào)養(yǎng)

1、辛辣，油炸等刺激性的食品都會(huì)誘發(fā)青春痘，媽媽?xiě)?yīng)適當(dāng)注意忌口。

2、多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，要注意排泄通暢。

3、注意飲食均衡，不要在產(chǎn)后進(jìn)行惡補(bǔ)。

消痘的食譜推薦：苦瓜羊肉湯

原料：黃精1兩，女貞子3錢(qián)，羊肉片半斤，苦瓜1根，大白菜，大骨頭，生姜，米酒等各適量。

做法：

1、把中藥材放在藥袋，與大骨頭，生姜，米酒燉煮1個(gè)小時(shí)。

2、去除藥袋和大骨頭后，依次放入大白菜，苦瓜，羊肉片，煮熟后即可食用。

功效：苦瓜，大白菜，黃精，女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補(bǔ)功效，既能消除燥熱，抑制長(zhǎng)痘，也能溫補(bǔ)產(chǎn)后新媽媽的身體。

容易長(zhǎng)痘痘的孕媽媽平時(shí)必要保證充足的睡眠，盡量不要有過(guò)大的心理壓力，在飲食上要減少糖分以及脂肪的攝入，洗臉的時(shí)候最好是不要使用帶有刺激的護(hù)膚品，發(fā)現(xiàn)有痘痘，不可以自己濫用激素類(lèi)的藥物，以免對(duì)胎兒的發(fā)育造成不良影響。