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1、四歲寶寶不愛吃飯要注意預(yù)防孩子厭食情況的發(fā)生，平時(shí)不要給孩子吃過多的零食、甜食，要采取正規(guī)的飲食方法，采取正規(guī)的一日三餐。另外不要給孩子吃垃圾食品，不要吃油炸食品。

2、另外適當(dāng)?shù)淖尯⒆佣噙\(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)可以消耗身體的能量，對(duì)寶寶飲食可以起到良好的促進(jìn)作用。另外多吃含維生素以及纖維素比較多的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、西瓜、獼猴桃、火龍果，還有綠葉蔬菜，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排空，對(duì)緩解寶寶食欲不好，促進(jìn)寶寶食欲都有一定幫助作用。

3、4歲的寶寶其實(shí)已經(jīng)能夠自主飲食了，家長們應(yīng)當(dāng)要培養(yǎng)寶寶自主飲食的習(xí)慣，在給寶寶制作食物的時(shí)候，可以給寶寶做一些卡通圖案的食物，這樣能引起寶寶的興趣，也能提高寶寶食欲，讓寶寶愛吃飯了。

4、在寶寶平時(shí)的生活當(dāng)中，要少給寶寶吃零食，如果給寶寶吃零食過多的話，就會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛吃飯，也會(huì)讓寶寶出現(xiàn)身體發(fā)育不良的情況。平時(shí)要給寶寶吃一些維生素高的食物，像生冷與刺激性的食物不宜吃。