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體制內(nèi)女性結(jié)婚之后一般會把孕育寶寶的計劃提上日程，隨著二胎潮的到來，不少體制內(nèi)女性也考慮生二胎。

那么職場女性懷孕后應(yīng)該注意什么，又要避免踩哪些坑呢？

01.千萬不要逞強，粗活累活千萬不要做

小吳結(jié)婚不久后就懷孕了，B超還顯示是雙胞胎。

本來這種情況應(yīng)該比一般孕婦更加注意。但是小吳平時就是一個女強人的姿態(tài)，大大咧咧慣了，懷孕后也覺得孕婦沒必要那么嬌氣，在單位照常提水拖地，同事勸了幾次沒聽也就由她去了。

由于她平時開車技術(shù)不錯，以前領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)?？洫勊囬_得穩(wěn)，懷孕后她還常常主動提出開車載領(lǐng)導(dǎo)出去辦事。

經(jīng)常是上午出去，下午才回單位，一點都沒顧忌車程的顛簸。

最后小吳懷孕七個月后突然早產(chǎn)，一對雙胞胎兒子在醫(yī)院保溫箱住了四十多天，花了好多錢不說，孩子還體弱多病，經(jīng)常要去醫(yī)院住院，小吳事后真是后悔莫及。

02.孕期是積攢人緣的好時機

女性孕期身體情況特殊，常常會感覺不舒服，但如果領(lǐng)導(dǎo)照顧的話，工作方面卻往往會比較輕松。

此時不妨多跟其他科室的同事走動。好人緣不僅會讓自己心情舒暢，有利于寶寶健康成長，同時也讓自己先了解孕期的各種辦事流程和技巧，少走彎路。同事小劉一畢業(yè)就考上公務(wù)員，工作第四年結(jié)婚后順利懷孕了。小劉一貫為人謙遜有禮，領(lǐng)導(dǎo)同事對她印象都不錯。

盡管如此，小劉卻總是覺得自己和同事有距離感。

她一畢業(yè)就進入體制內(nèi)工作，身上的學(xué)生氣還未褪去。由于單位人員年齡斷層，好多同事都差不多和小劉媽媽一樣的年紀了，學(xué)歷上也有不小的差距，盡管她很努力的去融入同事圈子，但他們關(guān)注的話題小劉真的是不感興趣只能尬聊。

所以大多數(shù)時間，小劉還是選擇呆在自己辦公室里，這樣才感覺比較自在。

小劉所在的部門是執(zhí)法崗，同辦公室的幾個男同事都喜歡抽煙，整個辦公室每天都是煙霧繚繞。小劉懷孕后為了寶寶的健康著想，她每天完成手頭工作之后就去女同事多的無煙辦公室串門。

單位的大姐們原本就對小劉印象很好，加上孕婦自帶話題感，單位大姐們對小劉關(guān)愛有加。

大家開始各種憶苦思甜，回憶自己懷孕的各種趣事，紛紛介紹各種孕期保健經(jīng)驗，討論哪個產(chǎn)科醫(yī)生醫(yī)術(shù)好等等。

一派歡樂祥和，小劉再也不覺得跟單位大姐們聊天是件不自在的事情了。

通過職場聊天，小劉還掌握了很多信息，比如找哪家醫(yī)院產(chǎn)檢、找哪個產(chǎn)科醫(yī)生好、怎么建檔、準生證辦理流程等等，尤其是在小地方，熟人社會找到熟人好辦事，對于沒有經(jīng)驗的新晉媽媽來說，能省去不少麻煩。

原本是為了避開自己辦公室的二手煙，沒想到還因此收獲了好人緣。這是因為懷孕之后，單位的大姐們覺得小劉不再是那個高學(xué)歷的公務(wù)員了，而是和大家有共同身份的媽媽了，沒有了距離感，大家相處起來自然更加融洽。

但是要注意，在串門聊天的過程中，千萬不要嘴里把不住門，大肆談自己隱私，比如婆媳關(guān)系難相處，丈夫沒有責(zé)任心等等。

單位小高特別喜歡串門，經(jīng)常手頭工作還沒完成就去其他辦公室，一坐就是一個上午。

有時候別的辦公室有人來辦業(yè)務(wù)了，她也坐著聽別人談業(yè)務(wù)，時間一長就有點討人嫌了。小高結(jié)婚懷孕后更是整天泡在別的辦公室里，而且嘴巴也不牢靠。

沒幾天單位的大姐就已經(jīng)知道她結(jié)婚聘禮多少，嫁妝多少，公婆在哪里退休，每月退休金多少，婆媳關(guān)系如何等等。

因此，要先把本職工作做好，串門一定要適度，多聽少說，多夸人不抬杠，可以談天談地聊菜譜，切記不可大肆聊隱私。

在這個世界上，你的痛苦沒幾個人能夠感同身受，沒必要處處與人訴苦；你的幸福也無需大肆宣揚，因為沒幾個人會真正祝福。

03.如何選擇哺乳假更合適

女性在產(chǎn)后，原則上休完產(chǎn)假最好早點回歸工作，每天請一小時的哺乳假。因為長期在家?guī)奕菀酌撾x社會，嚴重者甚至?xí)a(chǎn)后抑郁，最好早點回歸社會。

這里還有幾個小貼士供大家參考：

1、跟家人商量好，是要父母幫忙帶孩子還是請育兒嫂？

如果有條件，可以請個育兒嫂幫忙照看，或者讓退休的父母在家里看著，既放心又不會太勞累。

2、注意總結(jié)嬰兒作息規(guī)律，了解嬰兒的需求。

這樣自己也可以合理安排時間，得到充足的休息。

3、經(jīng)濟條件允許的話多買各種育兒神器或者育兒服務(wù)。

比如買嬰兒洗衣機代替手洗，又比如辦理嬰兒游泳館長期會員，既能讓寶寶鍛煉身體，又能省去幫寶寶洗澡撫觸按摩等繁復(fù)流程。

多跟其他寶媽交流，你會發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上還有好多育兒神器很便宜卻能夠輕松解決寶媽的大麻煩。勞累會產(chǎn)生很多怨言，舍得花點錢能夠解決很多矛盾。

4、最好有固定的兒科醫(yī)生。

職場寶媽最擔(dān)心的就是寶寶生病，遇到孩子咳嗽、發(fā)燒、拉肚子、紅屁屁，寶媽揪心不已，常常把自己嚇得夠嗆。

這時候有個醫(yī)生朋友就特別重要，寶寶身體不適及時打電話咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會給出科學(xué)的護理建議，嚴重的話帶寶寶去看醫(yī)生開藥，有了醫(yī)生的保駕護航媽媽能夠安心不少。

5、閱讀育兒書籍，學(xué)習(xí)科學(xué)育兒方法。

新生兒對媽媽的依賴最大，媽媽掌握科學(xué)的育兒方法和護理知識對寶寶的健康成長尤為重要。

特別是新手媽媽更需要提前學(xué)習(xí)，了解寶寶各個階段的生長特點，學(xué)習(xí)捕捉寶寶的各種敏感期，以及學(xué)習(xí)各種常見病的護理知識和護理技巧。

媽媽是寶寶的主心骨，新手媽媽預(yù)先儲備育兒知識才能為寶寶的健康成長筑起一道防火墻，讓各種迷信偏方以及落后的育兒方法無縫可入。

如果遇到特殊情況，比如孩子體弱多病、婆媳關(guān)系不和、家里的豬隊友不給力或者沒有經(jīng)濟條件請保姆的，可以考慮請哺乳假，等到嬰兒滿一周歲再回到單位上班。

關(guān)于哺乳假各省有各自的規(guī)定，平時跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，單位不是很忙的話，領(lǐng)導(dǎo)一般都會批準。