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1、如果父母等孩子七歲的時候再考慮分房睡的問題就有些晚了，所以折中一下，最好的分房睡時間是五歲左右，這個時候處在孩子各方面能力與意識發(fā)育的交叉口，也是借此培養(yǎng)孩子獨(dú)立性和自理能力的最佳時期。

2、孩子剛開始自己一個人睡的時候，肯定會不習(xí)慣，也會感覺害怕，所以父母要多陪陪孩子，聊天、講故事、看繪本都是很不錯的方法，等把孩子哄睡后再離開孩子就不會這么抗拒自己一個人睡了。

3、睡到半夜孩子睡醒了，如果看到房間門緊閉，會覺得自己在一個密閉的空間里，會加劇內(nèi)心的恐懼和不安感，所以盡量將房門打開，孩子睡不著的時候也要陪在孩子身邊，會讓孩子慢慢度過過渡期。

4、在孩子心里對自己的房間并沒有什么定義，可能也不喜歡，而讓孩子自己裝飾自己房間，會讓孩子喜歡上自己的勞動成果，進(jìn)一步克服恐懼，慢慢的就可以自己一個人睡覺了。