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有很多的新媽媽會因為工作和生活的種種原因，可能就不會再繼續(xù)給自己的小寶寶進行喂奶了，也有很多新媽媽是因為在準備要給自己的小寶寶斷奶的時候，如果新媽媽的奶水還是有很多的話，那這就需要新媽媽們回奶啦。正確的回奶的方法也是非常多的，新媽媽們可以根據(jù)自己的身體狀況進行選擇，那么哪些是正確的回奶方法 呢，下面給大家介紹一下。

在回奶時可以采取脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。

脹回法回乳比較難受，時間也較長，為減少痛苦可加服回乳藥物。根據(jù)具體情況采取不同措施，首先應停止飲用大量湯水，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳。然后可用藥物方法阻止乳汁分泌。

一、 服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。(適用于哺乳開始后和斷奶前)

二、 用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。(適用于產(chǎn)后早期和斷奶前)

三、 口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。(適用于產(chǎn)后一兩天，尚未大量泌乳前)

(二)哪些是正確的回奶方法，產(chǎn)后多吃老母雞易回奶

老母雞燉湯味道濃厚、鮮美，不過其中含有的雌激素有回奶作用，不宜多吃。因為哺乳寶寶，你產(chǎn)后血液中的激素濃度會大大降低，導致催乳素發(fā)揮催乳作用，促使乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，老母雞中的雌激素更多，產(chǎn)后大量食用母雞會加大你體中雌激素的含量，會使血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶，不利于你哺乳。

(三)小公雞更適合產(chǎn)后媽瞇

小公雞體內(nèi)所含的少量雄激素有對抗雌激素的作用，會促使乳汁分泌，這對寶寶的身體健康起著潛在的促進作用。而且從營養(yǎng)上來說，小公雞中的營養(yǎng)成分要比老母雞高得多。小公雞的肉里含蛋白質(zhì)較老母雞多，而且小公雞肉含彈性結(jié)締組織比較少，做熟后，雞肉很容易分離開，變得細嫩、松軟，營養(yǎng)更有利于人體消化吸收，非常適合產(chǎn)后哺乳的產(chǎn)婦。

其實也有很多的新媽媽在給自己的小寶寶斷奶前本身的奶水就不怎么多了，其實這樣的話就不必要服用任何的藥物啦，完全可以讓自身的奶水自然的停止分泌。哪些是正確的回奶方法，也都讓新媽媽們有了更好的認識，如果自然停止奶水分泌，可能會讓新媽媽的乳房中有點奶塊，其實不要過分擔心，這種奶塊現(xiàn)象會過段時間自然的吸收。