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哺乳期間的女性身體同樣也是脆弱的，因為剛剛經(jīng)歷過了懷孕、分娩等過程，身體的恢復(fù)也不是一天兩天的事情。而緊接著的哺乳期，女性仍然擔(dān)任著非常重要的任務(wù)，這關(guān)乎嬰兒的發(fā)育狀況，因此非常重要。再次期間女性的身體也是敏感且脆弱的，如果調(diào)理不好，就會對以后的身體狀態(tài)造成不可挽回的影響，而平常也會出現(xiàn)比如拉肚子，放屁多，腸胃炎，感冒等癥狀。那么，哺乳期經(jīng)常打嗝放屁拉肚子怎么辦呢？

女性產(chǎn)后出現(xiàn)大便溏瀉或像水一樣的癥狀，即可產(chǎn)后腹瀉。原因是產(chǎn)褥期飲食失去節(jié)制或者感受寒濕、熱濕、脾胃受到影響或平素脾腎虛弱，產(chǎn)勞傷氣等造成。

預(yù)防措施：新產(chǎn)之后應(yīng)吃適量的容易消化的清淡食物，等產(chǎn)婦體力恢復(fù)、食欲好轉(zhuǎn)時，才能吃富含營養(yǎng)素的食物。同時要注意飲食衛(wèi)生，不吃過于寒涼或辛辣的食物。產(chǎn)婦還要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，防止受寒。對于脾胃虛寒的產(chǎn)婦，應(yīng)及時采用溫補脾胃的食物進行調(diào)理。

食養(yǎng)原則：無論急性腹瀉或是慢性腹瀉，都應(yīng)盡可能地查明原因，然后針對病因積極治療。同時，注意飲食宜忌，區(qū)別類型而對癥調(diào)理。

推薦食材：寒濕（風(fēng)寒）型腹瀉者：宜吃溫中散寒、祛風(fēng)化濕的食品，忌吃生冷油膩性寒黏糯之物，濕熱（暑濕）型腹瀉者：宜吃清熱化濕或淡慘利濕之物，忌吃粘糯滋油膩食品。

從懷孕到分娩，再到哺乳期結(jié)束，這將近兩年的時間對于一個女性而言是痛苦卻又甜蜜的，因為見證了一個新生命從孕育到長大的整個過程。當(dāng)然再次期間，女性朋友們也付出了很多，對身體也會造成影響，如果沒有合理的調(diào)養(yǎng)，是不好的。比如在哺乳期經(jīng)常打嗝放屁拉肚子怎么辦？這就需要女性朋友的多加注意了。