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1、首先要先去市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)新鮮的胡蘿卜。

2、回到家把胡蘿卜削完皮后洗好后切好。

3、然后再把切好的胡蘿卜放在鍋里面蒸熟，蒸好之后就可以在干凈的容器里把蘿卜弄成泥狀了。

4、最后就在胡蘿卜泥里放入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料給寶寶吃。

5、吃胡蘿卜泥的好處：

（1）保護(hù)腸胃，防止腹瀉等癥狀：寶寶的腸胃系統(tǒng)是非常脆弱的，特別是在剛開(kāi)始接觸外界食物的時(shí)候。如果輔食過(guò)多或者輔食選擇不夠營(yíng)養(yǎng)，極有可能造成寶寶腸胃不適而出現(xiàn)腹瀉的癥狀。而胡蘿卜中含有果膠成分，可以起到防止腹瀉的作用。所以喂食寶寶胡蘿卜泥可以防止出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

（2）吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體能：胡蘿卜中含有豐富的維生素A以及鈣、磷等微量元素。寶寶多吃胡蘿卜泥可以補(bǔ)充充足的維生素A以及人體所需微量元素，對(duì)增強(qiáng)寶寶體質(zhì)很有幫助。

（3）有飽腹感，為斷奶做好準(zhǔn)備：胡蘿卜泥相比起其他的食物來(lái)說(shuō)，飽腹感更強(qiáng)一些。寶寶隨著逐漸長(zhǎng)大，媽媽們也需要做好斷奶的準(zhǔn)備，而胡蘿卜泥是斷奶最好的搭配。在喂食寶寶母乳量逐漸減少時(shí)候，胡蘿卜泥能夠讓寶寶有飽腹感。