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1、讓孩子描述情緒，就是每當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，父母先冷靜，不能跟著孩子一起發(fā)脾氣。并且要慢慢的跟孩子說(shuō)：“你現(xiàn)在的感受是什么呀？”。

2、陪孩子分析自己的情緒。父母用引導(dǎo)的方式，讓孩子想一想，他的情緒是從哪里來(lái)的，怎樣才能消除這樣的負(fù)面情緒。告訴孩子發(fā)脾氣解決不了問(wèn)題，而且會(huì)對(duì)別人造成傷害。

3、引導(dǎo)孩子反思自己的情緒。父母要告訴孩子，由于你的發(fā)火，傷害到別人，并沒(méi)有解決問(wèn)題，問(wèn)題還會(huì)繼續(xù)在那里。引導(dǎo)孩子積極的化解情緒，并且學(xué)會(huì)用行動(dòng)來(lái)解決問(wèn)題。 父母引導(dǎo)孩子時(shí)一定要有耐心，孩子不可能一次就能領(lǐng)悟，這需要一個(gè)過(guò)程，父母一定要堅(jiān)持冷靜的去看待，引導(dǎo)孩子解決問(wèn)題。